Wiosna się już rozpoczęła, zabieramy się do dzieła - progres z UNS xD

Cielu7

To jak za dwa tygodnie aa to duzo to juz powinienes przycisnac

Staram się jeść jak najlepiej, jednak świadomość tego, że czeka mnie teraz dwa dni wesela, a potem 3 dni imprezy studenckiej trochę mnie hamuje w perfekcyjnym trzymaniu diety... Jednak po tych wydarzeniach będzie trzymana wg. ustalonej wcześniej rozpiski oraz przestrzegana rygorystycznie .


23 kwietnia 2015 r.
Czwartek (wczoraj)


Dieta:


Wczoraj, a także dziś będzie bez zastrzeżeń .
Natomiast jutro, jak i po jutrze nawet nie będę zaśmiecać dziennika ...




Trening:


Trening lekko (jak zwykle), obciążenie powoli pnie się w górę. Progresja zachowana wg. postanowień, po 2,5 kg więcej w ćwiczeniach podstawowych porównując do tygodnia poprzedniego .



Mam pytanie .
Mianowicie, co zrobić by zminimalizować skutki spożycia alkoholu oraz tych wszystkich dań i przekąsek podczas wesela ? Macie jakieś sprawdzone lub/i własne metody ? Z góry dziękuję za odpowiedź .

Zmieniony przez - Baucio w dniu 2015-04-24 11:47:55

Na alko podjadaj 2kc serio i tyle sporo plynow a z kcl nic nie zrobisz

Cielu stary alkoholik, to ma sprawdzone metody
Sam bym coś napisał, ale nie mam w tym temacie wiedzy.

ja jestem monotematyczna i uważam, że nie ma sposobów na zminimalizowanie skutków picia %%. wiadomo, robisz formę pod siebie i jednodniowe odejście od diety + %% nie wpłyną jakoś negatywnie na aktualną formę

co mogę poradzić ? jedynie to są sposoby na mniejszego KACA. w trakcie picia dużo płynów (najlepiej WODA!) + tłuste żarcie
a na drugi dzień odpuść sobie najlepiej trening

Sebek a kórat alko to ja nie lubie :P i to bardzo nawet piwo mnie odrzuca :D ale widziałem Adbastera jak testował 2kc :D a ze alko odwadnia to juz sprawa wiadoma :P

Dlatego kocham poranne przypinki przed lustrem po chlaniu

Ja odkąd trenuje nie pamiętam jak smakuje porzadne chlanie - i dobrze mi z tym - nawet baaaaardzo dobrze.Uczuucie kapcia następnego dnia rano - fuuuuuu!:D

Ale sie cicho tutaj zrobilo

popil to i cicho jest hehe a co do alko mam zdanie podobne jak.Doris - wizja "nastepnego dnia" skutecznie mnie odrzuca od alko. choc ja nie ukrywam lubie sie pobawic i cos tam napic ;) ale sa priorytety i nie lubie marnowac wysiłku jaki wkladam w trening by sie napic

Kolega będzie jeszcze prowadził swój DT ?