...
Napisał(a)
Mogę. Na podstawie danych naukowych można powiedzieć, że im wyższy bf tym większą ilość tłuszczu można spalić w ciągu danej jednostki czasu. Stąd też osobiście, gdy układam diety (nie mówię tutaj o dietach na potreningu.pl, bo one układane są wg trochę innych kryteriów), przy wyznaczaniu deficytu biorę pod uwagę bf. Im większy bf - tym głębszy deficyt i często - tym niższy udział węgli. Jest to związane z aktywnością hormonu - leptyny i wrażliwosćią na jej działanie, o czym pisałem tutaj: http://potreningu.pl/articles/3082/mechanizm-dzialania-i-odchudzajace-wlasciwosci-leptyny
...
Napisał(a)
Czy mógłbyś w wolnej chwili rzucić okiem do mojego dziennika i podpowiedzieć czy powinnam ciąć coś z zapotrzebowania i węgli ? Coś ta redu mi nie idzie i nie wiem, w którym kierunku z zapotrzebowaniem podążać.
...
Napisał(a)
Dziś przejrzę Twój dziennik, ale wieczorem, bo teraz jestem tylko z doskoku.
...
Napisał(a)
Najskuteczniejsza dieta jest taka którą jesteś w stanie trzymać a czy to będzie LC czy HC czy coś innego to mniej istotne.
"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."
...
Napisał(a)
faftaq spotkałeś się może w swojej pracy, że klienci biorący euthyrox w za dużej dawce (lub źle dobranej) mieli wzdęty brzuch, bądź brak apetytu po spożyciu leku przez ok 2 h?
...
Napisał(a)
czikita007 - z brakiem apetytu się spotkałem, z wzdęciem też. Warto też wiedzieć, ze zbyt duża dawka ethyroxu nie jest dobra dla muskli
...
Napisał(a)
Bo szukam przyczyny wzdęć, miskę wyczyściłam a one zostały, nieco lżejsze, co prawda. Zmniejszę w takim razie dawkę i będę obserwować. Dzięki
Podejrzewam, że picie wygazowanej wody (bo taka mi smakujęe ) raczej nie jest przyczyną.
Podejrzewam, że picie wygazowanej wody (bo taka mi smakujęe ) raczej nie jest przyczyną.
...
Napisał(a)
Nigdy nie miałam, żadnych alergii. Po badaniach nawet przeciwciał nie wykazało ale endo zwiększył dawkę (mimo, że dobrze się czułam a sugerował się wynikiem tsh z przed 2wóch miesięcy) i od tego czasu mam lekko wzdęty brzuch, cały czas. Nabiał wywaliłam, gluten też (prawie) nawet przez tydzień nie jadłam moich ulubionych warzyw psiankowatych i dalej to samo. Więc podejrzewam właśnie,, ze to za mocna dawka lub whej (bo to akurat zostawiłam, ale chyba też odstawię na tydzień i zobaczę) a po za tą jedną dolegliwością czuję się zdrową osobą
Polecane artykuły