Szacuny
0
Napisanych postów
113
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
771
Ostatnio w szkole kolega wpierdziela jogurty. na pytanie co tam ostatnio je zjada odpowiedział że robi mase. Jogurty nie mają dużo białka. kiedy je jeść?potrzebne przy masówce? jakie polecacie??
oczywiście chodzi o jogurt owocowy.
Zmieniony przez - sirmatti w dniu 2015-04-18 21:59:52
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Po jogurcie nie będziesz miał lepszego trawienia czy apetytu. Jogurt jak każdy inny zawiera, białko tłuszcze i węgle w jakich proporcjach to zerkniesz na opakowanie sobie,
Krasnystaw Wartość energetyczna: 250 kJ (59 kcal) Białko: 4,3 g Węglowodany: 6,1 g Tłuszcz: 2,0 g
Np kefir
Wartość energetyczna: 239 kJ (57 kcal) Tłuszcz: 2,0 g w tym - kwasy tłuszczowe nasycone: 1,3 g Węglowodany: 5,7 g w tym - cukry: 5,1 g Białko: 4,0 g Sól: 0,1 g
Jogurt krasnystaw calpro wzbogacony o wapń i zywe kultury bakterii
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191506
simatti poczytaj posty podwieszone a następnie będziesz wiedział od czego jest masa od nadwyżki kalorycznej więc będziesz mógł wytłumaczyć koledze co nie co.