testo339
Witam. Chciałbym was się dopytać czy dobrze biorę suple.;) Przed treningiem biore bca i kreatynę i zaczynam najpierw od treningu siłowego, odrazu po treningu siłowym , wchodzę na bieżnie i biegam 15-30 min. I zaraz po tym piję białko i kreatynę. Powiedźcie czy jest to dobry wybór ? czy macie jakieś uwagi?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
39
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
390
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162291
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243392
mozna dac bcaa pomiedzy silka a aero jeszcze jak masz sporo.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
39
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
390
Oki dzieki za poradę, a kreatyna nie przeszkadza, że po bieganiu a nie bezpośrednio po siłowym?
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162291
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243392
nie przeszkadza
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
39
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
390
Łap Sog'a , dzieki za pomoc.
...
K_PS
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
Tak jak TomQ napisał mozesz dać BCAA miedzy silowym a aero albo fajną opcją jest rozpusczenie sobie BCAA w wodzie i popijanie podczas siłowego 
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
39
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
390
Dziękuje za poradę ale rozpuszczam witamy w wodze na trening i strasznie się smaki gryzą ze sobą;p
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162291
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243392
spoko
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dawkowanie Sfd 6 protein complex
Następny temat
Odżywka białkowa na końcowym etapie redukcji
