SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kiedy brać suple?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 380

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 39 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 390
Witam. Chciałbym was się dopytać czy dobrze biorę suple.;) Przed treningiem biore bca i kreatynę i zaczynam najpierw od treningu siłowego, odrazu po treningu siłowym , wchodzę na bieżnie i biegam 15-30 min. I zaraz po tym piję białko i kreatynę. Powiedźcie czy jest to dobry wybór ? czy macie jakieś uwagi?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8039 Napisanych postów 149271 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1183910
mozna dac bcaa pomiedzy silka a aero jeszcze jak masz sporo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 39 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 390
Oki dzieki za poradę, a kreatyna nie przeszkadza, że po bieganiu a nie bezpośrednio po siłowym?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8039 Napisanych postów 149271 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1183910
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 39 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 390
Łap Sog'a , dzieki za pomoc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3903 Napisanych postów 34915 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 254290
Tak jak TomQ napisał mozesz dać BCAA miedzy silowym a aero albo fajną opcją jest rozpusczenie sobie BCAA w wodzie i popijanie podczas siłowego

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 39 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 390
Dziękuje za poradę ale rozpuszczam witamy w wodze na trening i strasznie się smaki gryzą ze sobą;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8039 Napisanych postów 149271 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1183910
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dawkowanie Sfd 6 protein complex

Następny temat

czy duże dawki wit C do ok 150gramów sa bezpieczne

WPC