Ćwiczę cyklicznie gr. 6 i przechodzę do 2 cyklu. chciałbym mieć własną dietę.
Mam w niej dostarczyć 2500kcal, 180g B, 270g W i 78g T.
Poskładałem narazie coś takiego.
Sorry, ale nie mogę tego tutaj wkleić, zrobiłem w exelu
Chętnym do pomocy prześlę to na maila, a narazie spróbuję częściowo. Niestety jakość nie jest zadowalająca, a więc proszę o maile
Kulturystyka to niekończąca się walka z sobą, ale nagroda jest wielka
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
Profesional Sport Club
Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu
Mój blog --> [http://www.sfd.pl/temat175320/