problem

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 121 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 914

Zakupiłem stak kreatynowy firmy green Labs magnitude i według zaleceń producenta powinno się go stosować 30 przed śniadaniem i około 30 minut przed treningiem. Niestety moje treningi odbywają się po pierwszym posiłku. Pytanie brzmi czy jest sens ładować dwie porcję w przeciągu nieco ponad godziny ? Czy może inaczej to zażywać? Z góry dziękuję za odpowiedź.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

Możesz dać pierwszą porcje przed lub po treningu, a drugą poźniej w ciągu dnia - nie ma problemu

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 391 Napisanych postów 24621 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105095

Ja jednak byłbym za tym żeby wbić to około treningowo. pierwsza może być wcześniej, druga bezpośrednio po treningu

Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6

4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html

6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

Dlaczego?
No i wcześniej czyli kiedy, ma zrobić przerwe w spaniu o 5 rano na kreatyne?

Tak jak napisałem będzie ok IMO, porcja okolotreningowo i porcja pozniej

Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-04-10 17:19:06

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 391 Napisanych postów 24621 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105095

przyjęło się przynajmniej dla mnie, że najważniejsza jest porcja potreningowa.

pierwszą może załadować przed posiłkiem, do posiłku- nie chodzi tu o nie wiadomo jakie odstępy czasowe imo

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11176 Napisanych postów 52126 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

no i jesteś specjalistą, jeszcze pewnie odsiadujesz ostatnia klase gimnazjum a podważasz ekspertów ., a pewnie nawet kaszalota nie widziałeś i już masz pewnie sterydowe przepisy jakby tu z kogoś zrobić konia, wszystko dobrze ale za 10 lat a nie teraz .

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 391 Napisanych postów 24621 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105095

Te 3 paseczki w naganach i 60dni na forum to wszystko co masz do powiedzenia sucharku?