zwis na drążku

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1096

słyszałem, że zwis na drążku może spowodować minimalne zwiększenie wzrostu. Jak często i jak długo powinienem robić taki zwis ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

nie no to chydzi oto zeby no hmm.. nie wiem jak to napisac// ... rozciagnac kregi (?)

ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG J

...

Paszczak

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 3579 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43326

A ja mam podobne pytanie, czy zeby poszerzyc obrecz barkowa trzeba sie podciagac szeroko czyw wystarczy szeroko sie zlapac i zwsiac?

Nie wiem kiedy, ale kiedys jeszcze o mnie uslyszycie...
Jestem SUCHAR i dobrze mi z tym

...

Strongbart

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4202 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31691

podciąganie szerokim polecał arnold na powiększenie całej obręczy barkowej - mozesz spróbowac, zwis raczej nic nie da

Życie jest za krótkie by być małym.....

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

i to pomoze powiekszyc kosci (lopatki i obojczyki ? )

ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG J

...

Strongbart

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4202 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31691

faku nie sądze, a poza tym arnolda sie pytaj nie mnie, ja spoykałem sie kiedys z tym jak on tak doradzał

Życie jest za krótkie by być małym.....

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Wiś po kilka minut po każdym treningu.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat