Koka, wóda, góra siana, Greku, Jendrek KAZIMIERZU. Trzech kowboi z workiem siana....

Bo jutro trzeci dzień pracy i świadomość ze pojutrze wolne, a dzień po taka jedna przyjeżdża wieczorem...no i schodki sie zaczynaja

I sumie moja matka jutro wyjeżdża na kilka dni, także nikt mi nie będzie działał na nerwy

Trzeba sie na saunę wp******ić. Spróbuje 1x20min,1x15 i 1x20

ja miałem sauny 4 godziny w autobusie i dziękuję za więcej

Do końca maja musi być 60 min c2d

siema jak mija dzien?pospalem po robocie zaraz podjem co nie co i na 20 na silownie trzeba isc jakies bary i trica porobic albo cos.ostatnio nie mam weny na treningi ale wazne zeby wena przyszla od maja.teraz nie ma co sie spinac.

ch**owo jak barszcz we łbie siano nie mam siły na cardio czuję się jak gruba świnia podlana po tych świętach nie polecam nikomu

coś jeszcze chcesz wiedzieć?

to tak jak u mnie. tylko mi sie dodatkowo cwiczyc nie chce.a do roboty nudnej chodzic juz wogole.

Popracował dwa dni i ch**