[spam] Laski, wóda, dużo słegu, to nir dla mnie, robię redu

co masz do szamania w planach? :D

pewnie wszystko

Swieta w koncu :D

ja na pewno jajka z majonezem :D

w sumie nie wiele
mam w planach zrobić roladę na którą dostałem przepis, a już ją jadłem i kozak w smaku (200B 0W 200T) ale oczywiście nie sam ją zjem
mam 3 ciasta w lodówce więc trochę węgli nabije nimi :D
no przydało by się też białej kiełbasy i jajek zjeść

a ja dzisiaj pod koniec treningu napierniczałam swingi 15kg talerzem (bo kettle ktoś podpierniczył...) - (15kg na jedną rękę) po 1min i jak skończyłam to nie mogłam nic z siebie wykrztusić...


a potem odpoczęłam chwilę i poszłam robić interwały na boisko piłkarskie i to w bluzie trenera bo nie miałam w planach wychodzenia poza siłkę trochę na mnie wisiała... trochę bardzo... ale ważne, że cieplusio

Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-04-03 21:37:23

gdybys nie zacytowała to bym nie zauwazyl! :O

:D

miała być edycja tylko coś mi nie wyszło bejb :*

Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-04-03 21:42:04

skubana zdążyła zmienic haha :D

teraz 3 dni siłownie mam zamknięta :( jutro to tam ciul bo rano rowerek i tak robię, ale wypadają mi 2 treningi - crossfit zrobię w domu ale PUSH power to samymi pompkami cienko, a 15 zł za wejściówkę płacić?