157cm wzrostu, 54kg wagi, %23 tłuszczu.
1600-1700kcal
B: ok. 90g
T: ok. 50-60g
W: ok. 180-200g
czy to wygląda w porządku?
Zmieniony przez - fosmok w dniu 2015-03-31 17:10:44
Zmieniony przez - fosmok w dniu 2015-03-31 17:11:02
Ilość wyświetleń tematu: 741872
Moderator działu Odżywianie
fosmokHej, moglibyście ocenić to co wyliczyłam?
157cm wzrostu, 54kg wagi, %23 tłuszczu.
1600-1700kcal
B: ok. 90g
T: ok. 50-60g
W: ok. 180-200g
czy to wygląda w porządku?
Wygląda ok. Dalej pozostaje już obserwacja organizmu i ew. korygowanie kcal. Wiele zależy też od Twojej aktywności.
Zmieniony przez - fosmok w dniu 2015-03-31 17:10:44
Zmieniony przez - fosmok w dniu 2015-03-31 17:11:02
Moderator działu Odżywianie
Moderator działu Odżywianie
Moderator działu Odżywianie
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły