Małe spadki wagi.

Cześć , od 2 miesięcy jestem na redukcji i startowałem z 2500 kcal przy 105 kg dziś jest 100 kg i 2700 kcal.
Przy 2500 waga stała więc stwierdziłem ,że za dużo ucięte ale teraz przy 2700 + 3 dni siłowe + 5 dni cardio waga schodzi tylko po 100 lub 200 gram tygodniowo i myślę czy ucinać czy może znowu dodać kalorie?

Początkowo ucięte miałem 800 kcal teraz myślę ,że ucięte mam 400 kcal i myślę w którą stronę iść bo chcę zejść z wagi.

a pomiary robisz, czy tylko masę ciała sprawdzasz? Często bywa tak, że masa ciała zmienia się nieznacznie, a efekty w cm są ogromne.

Efekty w cm są no i w lustrze również , ale aspekt psychologiczny - zejście z wagą jest dla mnie ważny również.

jak rozbija się to o psychę to wywal wagę do kosza.

a może jednak ucięcie tych kcal nie jest aż tak głupim pomysłem 2700 kcal to chyba aż tak mało nie jest a myślę że 2300 kcal cie chyba nie zagłodzi ! ale w sumie nie jestem expertem tylko logicznie to brzmi

Nie zagłodzi to na 100 % ale jaki skutek przyniesie? To ~800 kcal mniej niż moje prawdziwe zapotrzebowanie na ten moment.

zrób tak jak pisałem, kolegę wyżej zignoruj.

no normalnie wypas ! ignorowanie faktycznie zachęca to do udzielania się na forum !