Kowal89PL
Witam celem mojej zwrotu małej dygresji w kierunku jasnie wielmożnych specjalistów jest prośba o rozpisanie suplementacji. Mam 26 lat. Biceps. 40.5 Waga 83 kg. Wróciłem do ćwiczeń i od około roku jest to trening ciągły. Wcześniej bralem creatine mono sfd białko i bcaa. Chciałbym suplementacje w kierunku wzrostu beztłuszczowej masy mięśniowej do 500 zł.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
583
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
MajkelTSW
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
Jakieś braki w diecie? Kreatyna na pewno się nada.
"Witam celem mojej zwrotu małej dygresji w kierunku jasnie wielmożnych specjalistów..." mistrzostwo
Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2015-03-16 21:06:30
"Witam celem mojej zwrotu małej dygresji w kierunku jasnie wielmożnych specjalistów..." mistrzostwo
Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2015-03-16 21:06:30
...
brrzydal
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
214
Wiek
41 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4154
j\w kreatyna na pewno moze jakas inna forma skoro mono bylo.co do reszty to nikt nie wie jakie braki w diecie masz
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
583
Ale co do tej kreatyny. Bulk? Witaminy? Coś na noc?
...
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
Czemu nie odp na pytanie, które Ci zadaliśmy? Skąd mamy wiedzieć czy bulk, gainer, białko...
...
jendker3
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
14080
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
56924
wrzuc diete, napisz czego potrzebujesz itd.. nikt nie bedzie zgadywal
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133537
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467637
w regulaminie jest ankieta, mozesz ją wypełnic, coś się nam rozjaśni
Jak znasz swoje zapotzrebowanie kaloryczne, podział btw to sam wywnioskujesz jakiej Ci brakuje odzywki
Jak znasz swoje zapotzrebowanie kaloryczne, podział btw to sam wywnioskujesz jakiej Ci brakuje odzywki
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
