pomoc przy suplach

Cześć, Witam, Czołem wszystkich interesujących się tym sportem. Dobra bez oowijania. Od miesiąca wracam do formy, niestety miałem przerwę 2miesiace, mam problem przy wyborze a w sumie nie wiem co lepsze i co dorzucić. Obecnie mam Białko 100Whey Trec, Gainer Hardcor mass Trec, i Bcaa z olimpa oraz magnez z olimpa. Planuje coś dorzucić a mianowicie Kreatynę, rok temu brałem Cm3 z treca i poszło mi ładnie bo siła 15kg płaska 20kg martwy w 5tyg, teraz tez planuje brać i tez chce się skusić na to Cm3, jak myślicie to dobry pomysł ? A i co sądzicie o durzeceniu do tego glutaminy olimpa, dzięki wielkie za pomoc propsy.p

O mnie;
Wiek; 19
Staż:2llata
waga; 73
Wzrost:180"cm
Tkanka Tłuszczowa; 12-14%
Cel; siła, Wytrzymałość, Masa sucha

Zmieniony przez - xNesTi w dniu 2015-03-15 22:20:33

Zmieniony przez - xNesTi w dniu 2015-03-15 22:21:43

jak miałes rok przerwy od krety to wrzuc zwykłe mono i tez zrobi swoje

Jak najbardziej możesz sobie dorzucić cm3 do suplementacji,
Glutamine sobie daruj,szkoda kasy..
Co do samych wynikow to bedą na tyle zadowalające na ile przyłożysz sie do treningu i do muchy ;)

Dzięki za pomoc, kupiłem kreatynę Cm3 oraz l-glutamine nie peptyd czy jakoś tak, mam zamiar brać glutamine i kreatynę przed i po a w dni nie trenujące rano i wieczór jak myślicie będzie to dobry sposób ;)?

mozesz tak brać.. i j/w glutamina to strata sianka, jeszcze przy dawkowaniu takim jak na etykiecie to juz calkiem :)