| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
Trening pod Sw co wybrac
witam wszystkich którzy tutaj wystąpili.
dane:
wiek:20
waga:82
wzrost:180
moja aktywnosc 2x w tyg po dwie godziny tajski boks są ta dni wtorek i czwartek, chciałbym dorzucić jakiś trening żeby moja sylwetka poprawiła wygląd. obecnie jestem na
|
1 |
2017-04-03 23:37
|
|
Odżywki i suplementy
|
Suplementacja pod Sw
witam, chciałbym się doradzić specjalistów oraz osób które mają doświadczenie w suplementacji. chodzę na treningi muay-thai 2x w tyg po dwie godzinki gdzie, często robimy treningi wydolnosciowe, częste zakwasy i brak powera pod koniec zajęć.
|
2 |
2017-03-16 00:18
|
|
Odżywki i suplementy
|
pomoc przy suplach
cześć, witam, czołem wszystkich interesujących się tym sportem. dobra bez oowijania. od miesiąca wracam do formy, niestety miałem przerwę 2miesiace, mam problem przy wyborze a w sumie nie wiem co lepsze i co dorzucić. obecnie mam białko 100whey
|
4 |
2015-03-15 22:18
|
|
Szybkie pytania bez logowania
|
pomoc przy odżywkach
cześć, witam, czołem wszystkich interesujących się tym sportem. dobra bez oowijania. od miesiąca wracam do formy, niestety miałem przerwę 2miesiace, mam problem przy wyborze a w sumie nie wiem co lepsze i co dorzucić. obecnie mam białko
|
1 |
2015-03-15 22:05
|
|
Trening dla początkujących
|
Trening - Masa
przedstawiam wam mój trening na "masę", ćwiczę od grudnia.
w grudniu miesiąc treningu "ogólnorozwojowego".
mam 17 lat w tym roku 18. staż na siłowni 4 miesiące pod kątem trenera personalnego na siłowni. waga początkowa 74kg w tej chwili po 3
|
0 |
2014-02-18 20:00
|
|
Trening dla początkujących
|
Trening na masę do sprawdzeni
przedstawiam wam mój trening na "masę", ćwiczę od grudnia.
w grudniu miesiąc treningu "ogólnorozwojowego".
mam 17 lat w tym roku 18. staż na siłowni 3 miesiące pod kątem trenera personalnego na siłowni. waga początkowa 74kg w tej chwili po 3
|
0 |
2014-02-05 17:48
|
