Pas lędźwiowy

Witam.
Czy mógłby mi ktoś podpowiedzieć, jak powinien wyglądać dobry pas kulturystyczny do ochrony odcinka lędźwiowego kręgosłupa? Generalnie to nigdy nie korzystałem z tego gadżetu i wcale nie planowałem, jednak po ostatniej dość bolesnej kontuzji postanowiłem się właściwie zabezpieczyć.
Czy powinien być skórzany, być na klamry, czy marka jest ważna, itd.

Pozdrawiam

Nie myśl, że działam lekkomyślnie lub po prostu głupio. Miałem już do czynienia z różnymi kontuzjami i wiem jakie kroki podejmują lekarze. Często się zdarza, że wysyłają człowieka na "rehabilitację" nie wiedząc nawet, czy ból jest pochodzenia mięśniowego, czy kostnego. I nie raz mi się już zdarzyło, że wszystko wracało do normy bez ingerencji medycznej w czasie krótszym niż był rokowany z pomocą zabiegów.

Po za tym, jeszcze raz, dzięki za pomoc ;)

uzywam tego , jest szeroki dobrze sie sprawuje przy wszystkich cw w których go stosuje

http://www.hitec.pl/product-pol-669-Pas-kulturystyczny.html

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2015-03-07 08:20:21

dzięki wielkie, o coś takiego mi chodziło ;)

To jeszcze małe dodatkowe pytanko, jeśli chodzi o zastosowanie pasa. Zakłada się go na koszulkę, czy trzeba na gołą skórę i kwestia tego, czy noszę go cały trening, czy tylko zakładam na serię, tj. zakładam, robię serię, zdejmuję i w kółko.

Pozdro ;)

na koszulke.
zakladasz przed seria, po serii odpinasz
uzywaj tylko do ostatnich, naprawde ciezkich bojow

j/w
z uwagi na to, ze pas blokuje rozwoj mięśni stabilizujących
noszac go caly czas, po zdjeciu i wzieciu ciezaru zegniesz sie jak scyzoryk

osobiście polecam pasy trojbojowe , takei co sa na szerokość rowne na całej swojej dlugosci oraz grubsze , co to za kontuzja była ? i czy wszystko z nia ogarnięte

Jeśli chodzi o kontuzję to jeszcze ją leczę, ale jest znaczna poprawa. Przez pierwsze dwa dni nie mogłem się w ogóle schylać i ledwo chodziłem. Teraz (minął prawie tydzień) mam już pełnię ruchów, ale od czasu do czasu trochę czuć ten odcinek.
Wiadomo odczekam jeszcze trochę, bo najgorsze, co można zrobić to odnowić niedoleczoną kontuzję.
Swoją drogą, może miał ktoś z Was coś takiego, że po tym jak strzeliło w odcinku lędźwiowym wystąpił ostry ból promieniujący do górnej części pośladków i bocznej części ud. Mam nadzieję, że wyleczę to bezpowrotnie ;/

co masz na myśli ze to wyleczysz ? jak jest to leczone ? byles z tym u lekarza , fizjoterapeuty masz odpowiednia terapie czy masz na myśli kilka dni przerwy i tabletki przeciwbólowe ?

Pójdę do lekarza, który albo sobie zażyczy zdjęcie RTG (jeśli faktycznie się będzie znał na rzeczy), albo wyśle mnie bezpośrednio, bez rozeznania na zupełnie nic nie dające zabiegi typu krio, tens, czy inne takie.
Niezależnie od wersji będzie mnie to kosztowało dodatkowy czas, zawracanie głowy i być może pieniądze, a efekt przyniesie wymierny.

Jeżeli nie doszło do zaburzenia struktury tkanek to wszystko powinno się z czasem samo zagoić, tzn. ból powinien ustąpić. Niczego mi więcej do szczęścia nie potrzeba.

Zmieniony przez - Laokos w dniu 2015-03-08 00:23:24

działanie na krótka mete , ale Twój wybor , powodzenia