Owies białkiem zalewamy, spamu nigdy dość nie mamy!

ja tez dlatego wiem ze lubia.
fajna skladakna ciezar hantli ten sam:
wznosy w opadzie+wznosy boczne+wycisk stojac. 10-12 powt miedzy cwiczeniami przerwa na 2 wdechy.
mozna robic to samo(identyczne cwiczenia) tylko jednoracz kolejno wtedy juz bez przerw.lewa prawa nast cwiczenie lewa prawa i tak do konca.

Z piwa zrezygnowałem jednak. Nie mam ochoty

mnie bardziej kręcą ciasta i naleśniki niż słone przekąseczki

wiemy. wiemy....

no autostardy mamy chyba najdroższe w Europie

Ide w wanne

takich kanaperek to bym z 10 musiał zjeść

no tak jest

łajzy zdzierają

Wogole ze sa platne to juz porazka

ja wszystko zezre jak typowa swinia!