Idac moim tropem myslenia powinien wyciskac wiecej niz ja mniejszy i z krótszym duzo stażem i przy czym nigdy nie zalezalo mi na sile jak autorowi. Powinno byc tak ze robi sie progres na poczatku duzu a z wiekiem icoraz mniejszy i to normalne choc pewnie sa wyjatki i to jest wkasnie Pucio.Fenix zycze ciaglego progresu ;)
...
I o to chodzi. Wszystko fajnie, tylko bierz tam kogoś żeby stał za Tobą bo kiedyś pójdzie coś nie tak i strzeli gdzieś i będzie kuku 

doping & zdrowie
...
Logiczne, ale nie do końca. A kto by filmik kręcił ;) Już przy 160 i 170 miałem asekuracje.
...
Kamere moożna postawić ,a jak coś walnie to juz się nie da tak szybko naprawić
Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html
MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html
Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be
...
Pucio ...stawiam dychu, że masz więcej niż jednego ziomka pod ręką
... 
... 
doping & zdrowie
...
O tej porze mało osób przychodzi. Chyba pora powrócić na ćwiczenie 120 we wszystkich seriach.
...
Pucio wjeżdża na salę to leszcze sp*****lają, rozumiem
...zostaje tylko obsrany kamerzysta, co boi się szefa
Nie wiem czy wiecie, ale pucio to lokalny 'Pan od nadgarstków' tak więc wyboru wielkiego nie ma
...zostaje tylko obsrany kamerzysta, co boi się szefa
Nie wiem czy wiecie, ale pucio to lokalny 'Pan od nadgarstków' tak więc wyboru wielkiego nie ma

doping & zdrowie
...
Malo osob , ale napewno tylko Was 2 nie ma zeby ktos nie mogl przyasekurowac , albo nagrywac jak ktos do asekuracji jest
Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html
MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html
Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Adejdas 16 miesiecy przemiany
Następny temat