Kij'n'Marchewka/Leexie/ podsumowanie str 17

a powiedz mi jak twoje miesnie teraz wyglądają?

Iza, na plecach i ramionach coś tam troche cwidac, góra chuda, dół wiadomo wrzuce jutro zdjęcia i zobaczysz

Już po ladowanku, nie wiem czy to odwadnianie w ogóle na mnie zadziałało zobaczymy jak to będzie wyglądać rano. A tymczasem idę spać zadowolona, że dałam radę i wytrzymałam ostatnie 4 miesiące

A przestalas pic o 16?

Tak. Ogólnie po tych kilku dniach zeszła ze mnie woda, to widzę, ale między samym wczorajszym dniem a dzisiejszym raczej nie ma większej różnicy. Od piątku musiałam zacząć brać luteine, może to też jakoś wpłynęło na końcowy efekt. Ale nie ma źle

PODSUMOWANIE

Przede wszystkim dziękuję Izie za to, że mnie wybrała, za każdy plan treningowy, zmiany w marko i za to, że cały czas czuwała nad tym, co tu wyrabiałam Każdy nowy trening dawał mi dużo frajdy, w każdym było dla mnie coś nowego, i jeśli o same ćwiczenia chodzi i o zakresy powtórzeń i w ogóle o wszystko Dziękuję!

Jestem trudnym przypadkiem, bo zanim trafiłam na sfd działałam na własną rękę z odchudzaniem i fakt, że zrzuciłam bardzo dużo ale też zrobiłam sobie kuku - przez głupie odchudzanie moje ciało nie wyglądało dobrze i prawdopodobnie niektórych zmian naprawić się już nie da. Ale to nie znaczy, że nie mogę chociaż trochę poprawić swojego wyglądu, a że będzie to wymagało więcej pracy i jeszcze więcej czasu to - no cóż, nie zamierzam się poddawać

Ostatnie 4 miesiące przeorganizowały mi życie dość konkretnie, i nie ma tutaj ani trochę przesady Chwilę po rozpoczęciu konkursu dostałam pracę, do tego dzienne studia, treningi, gotowanie po nocach i jedzenie posiłków w samochodzie między jednym a drugim, chwilami serio miałam dość przez to wszystko jak już zdarzył się dzień, który miałam totalnie wolny, nie wiedziałam co mam ze sobą zrobić

Ale było warto nie wiem co tam dojrzycie na tych zdjęciach, może nic, może jednak coś, ale dla mnie zmiany są i widzę je w lustrze jak i w swojej głowie przede wszystkim nie spodziewałam się, że kiedykolwiek to powiem, no ale muszę - nie chcę być chudsza wiem, jak wyglądają moje nogi (wolę patrzeć na nie w lustrze niż na zdjęciach, zdecydowanie), ale za to góra wychudła i w czasie odwadniania nie czułam się z tym jakoś super dobrze Zaakceptowałam siebie i swoje ciało razem z jego niedoskonałościami Zmieniło się moje podejście do jedzenia, i smaki też mi się zmieniły, teraz większość tego co słodkie jest dla mnie za słodkie - nie ma to jak mięso

Co będzie dalej? Chcę mieć ładną, estetyczną sylwetkę i będę na nią pracować
Lubię dobrze i zdrowo zjeść, porządnie się wyspać, różowe, lekko schłodzone wino też lubię i trenować z ciężarami też (no, może w trochę innej kolejności jednak ) - to są moje wybory, to jest moje życie, a jeśli ktoś pyta po co to robię to mogę śmiało odpowiedzieć - dla siebie
Nie mam problemów z czystą miską, bo to już od dawna dla mnie coś normalnego, gdy jem źle to i źle się czuję. Chciałabym wrócić do wyższych tłuszczy, mogę w zamian oddać węgle Do treningów wrócę prawdopodobnie w przyszłym tygodniu, teraz potrzebuję chwili rege, ale póki co z powodów zdrowotnych będzie musiało być trochę spokojniej niż w ostatnim czasie Jeśli o priorytety treningowe chodzi, to nuki i pupa oczywiście, ale na plażę inne części ciała też się przydadzą
Lato idzie, trzeba dobrze wyglądać!

Zdjęcia&wymiary
[zdjęcia w kolejności początek-przed odwadnianiem-po odwadnianiu]
























Zmieniony przez - Leexie w dniu 2015-03-02 22:44:14

Ile ty wazylas przed swoja redukcja ? No to super bedzie co dowalac i nad nogami popracujemy. Wcale nie sa taki zle trzeba je troche uksztaltowac , w kazdym razie jest co robic. Gratuluje przejscia na lepsza strone mocy

obliques

Ile ty wazylas przed swoja redukcja ? No to super bedzie co dowalac i nad nogami popracujemy. Wcale nie sa taki zle trzeba je troche uksztaltowac , w kazdym razie jest co robic. Gratuluje przejscia na lepsza strone mocy

Gdzieś tak 110
Dziękuję, dziękuję

Podglądałam, trochę poleciało Ci tych obwodów gratulacje i życzę dalszej wytrwałości a i super plery !!!!

Zmieniony przez - carrramba w dniu 2015-03-02 22:56:51

Pupa i plecy Czekałam na twoje podsumowanie i widzę że było warto Kawał dobrej roboty

Gratuluję Leexie wytrwania do końca i oczywiście ładnych wyników (ciałko fajnie się ujędrniło) Powodzenia w dalszej pracy

Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-03-03 07:35:07