Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
teraz 5 posilkow w kazdym 200 gram miesa i wazywa. w potreningowym 100-150gram wegli z owsa,rodzynek i zurawiny
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
leci drugi dlugi cykl. teraz na redu leci test enan 250e5d, master 100e2d, novothyral 50 mcg ed, clen,joha i coffa
Opisz swój plan treningowy
lece 7 dni w tygodniu. 4 razy silowo i aeroby. 3 razy dlizsze aero
Cel cyklu
najpierw byla masa, teraz ostra wycinka i dalej znowu troche masy bo chyba malo zostanie
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
ON
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
10
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
tycia
Stan zdrowia
dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
owłosienia raczej
PPM (podstawowa przemiana materii)
2000
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
teraz to ja zamiatam po x20 a nie rekordy:-)
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
9
Napisanych postów
418
Wiek
39 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
11346
Siema,
Takie szybkie pytanie wcinam od jakis dwoch tygow novo 100 po 50 mcg i postanowilemzrobic badania. Nie jestem pewien czy wlasnie takie powinny byc..
przed novo bylo wszystko w normie teraz
Tsh - bardzooo ponizej widelek
Ft3 i ft4 zdecydowabie ponad norme
To pierwszy dylemat. Drugi temat. Z uwagi ze troche znikam od combo redukcyjnego ( bo leci jeszcze clen, juha i coffa) sprawdzilem tez testa i niestety test nie duzo ponad widly a bije juz z 4 miechy 250e5d. Jutro kolejny strzal a badania z dzisiaj rano. Zastanawiam sie czy mimo redukcji nie podbic na e4d zeby podbic stezenie. Co myslicie?
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Co do Novo to wszystko się zgadza. Jedziesz na t3 z zewnątrz więc tsh będzie nisko. Co do testa to zależy od organizmu. Kumpel na 250mg e7d miał ponad normę na redukcji. Jak odczuwasz w związku z tym problem z libido, lipne samopoczucie itp to nie ma nic przeciw żebyś podbił.
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Szacuny
9
Napisanych postów
418
Wiek
39 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
11346
Siema... Ogolnie samopoczucie wszystko git chociaz i tak planuje przejsc na cypka z innego labu (ze shree na alphe). chodzi o to ze na poczatku cyklu bylo ponad skale a teraz juz tak nie pokazuje, wiec sie zastanawialem czy nie podbic bo troche na tym t3 znikam to jeszcze dopytam z tym ft4 to tez ok ze ponad skale?
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Przecież Novo to mix t3 i t4
A może znikasz od diety? Ile węgli jest w diecie?
t4 konwertuje to t3 przy pomocy ww
Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-02-24 20:18:31
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Szacuny
9
Napisanych postów
418
Wiek
39 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
11346
No to na pewno tez od diety, bo daje wszystkie wegle tylko w potreningowym. Dalej juz tylko z warzyw, ale jade juz tym systemem od nowego roku. czuje teraz duza roznice od momentu dodania novo do redukcji, zwlaszcza widze to po rekach. Na koncu ostatniej redu bylo tyle co teraz w lapach a redu jeszczenie nie skonczone a od lipca (koniec ostatniej) troche miesa powinno wpasc, zwlaszczaze bylo juz ponad 91 na wadze i 43 w lapie... Wiec sie wlasnie zastanawiam czy test wystarczajaco chroni cenne miechoo,zwlaszcza ze to dzisiejsze stezenie ledwo 1,5 ponad norme...
Szacuny
19
Napisanych postów
1433
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
18719
Test solo w malych dawkach pod t3 na redu,hoho odwazny jestes.
Pod t3 bije sie trena ew masterona z testem, a nie solo testa gdzie masz lekko ponad norme testa.
Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2015-02-25 02:27:59
Szacuny
9
Napisanych postów
418
Wiek
39 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
11346
Czytales ankiete? Do testa leci master 100mg e2d. Albo wnies cos do gatki albo...
zapomnijx4
Test solo w malych dawkach pod t3 na redu,hoho odwazny jestes.
Pod t3 bije sie trena ew masterona z testem, a nie solo testa gdzie masz lekko ponad norme testa.
Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2015-02-25 02:27:59
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Olej go Nigdy nic nie wnosił do dyskusji.
Podbij dawkę i obserwuj. Będzie ok.
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Szacuny
19
Napisanych postów
1433
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
18719
To jest git,najwyrazniej umknelo.
Muscle na takim podkladzie moga jedynie lecie gdy podaz b byla jakas skrajna np 1.5-2g. 2.5g juz spokojnie starcza.Wiec bez wkrety na pewno muscle nie polecialy gdy zadbales o dodatkowy podziec silowy.