[SPAM] By mieć mięśnie jak atleta, rób codziennie masaż fleta

ano, bieg w kółko to męczarnia. Pamiętam jak kiedyś zebrałem dupę i biegłem 4x4km NA BIEŻNI. Masakra, nigdy więcej. Myślę, że jakbym spiął dupsko to bym dał radę w 40 minut zrobić 10km

u mnie w klasie lepsze dziki są mam ziomka, co 15km w godzinę robi jak zepnie dupę. Ale on nie biega, tylko lata

ja może bym poniżej godziny zeszła teraz

tylko, że on waży 65kg, a nie 85, a ten sam wzrost

ja ostatnio jak się ważyłam to miałam 57,8 kg
idę zrobić trening, jak wrócę to "pochwalę" się czasem jaki miałam

kiedy jest mr olympia 2015?

nie wiem i tak nie startuję, bo nie wyrobię się z formą

Halo halo

ja swój pierwszy i zarazem jedyny bieg na 15km zaliczyłam na 1h 24min po 5:36, teraz 8km po tyle nie biegam

idę

Witaj.