[SPAM] By mieć mięśnie jak atleta, rób codziennie masaż fleta

Andrzej już po karierze

witam!

bardzo miła kobieta
czasem się taki pacjent-menda trafi, że żal podchodzić

dideek kupiłeś już to masło w lidlu?

kupilem, ale nie jadlem jeszcze

kiedy będziesz jadł ?

Skoro tak liczne grono to zadam pytanie. Jak sądzicie czy kalistenika będzie dobrym rozwiązaniem przy treningach boksu?? Bo od pewnego czasu strasznie się nią jaram i chcę zacząć ją trenować

kalistenika jest zaj**ista, sama trenuję
a pod sztuki walki powinna się dobrze komponować, kolega co ma czarny pas judo robi, więc coś jest na rzeczy

O a ile czasu już trenujesz??

Zaczęło mi się to podobać od chwili jak w moim mieście zrobili do tego specjalny park i od razu poczułem zew Potem obejrzałem kilka filmików Adama Rawa i Hannibala for Kinga i od tamtej pory jaram się tym jak pochodnia

ja się zaczęłam jarać w wakacje, ale miałam dużo około miesięcznych przerw od niej (kontuzja łokcia, skręcona kostka na meczu w piłkę itp) i w zasadzie robiłam raz drążek, raz pompki a raz nic tak poważniej to od 9 lutego zaczęłam po sesji i uregulowaniu problemów zdrowotnych

ale też jaram się jak fireball w gothicu kalisteniką, czytam książki, oglądam kanały na YT itp.

dzisiaj układam sobie nowy plan do kali w oparciu też o TRXy