ponad 6 latek juz cwicze,..zobaczcie

kileri ;witam,wiesz,przyzwyczailes sie to tych bzdur wpisywanych w profile wielu z tego forum osob,dlatego moje wyniki wydaja Ci sie niewielkie,ale sa za to rzeczywiste!!! nie mierzone w ten sposob,; patrze w profil i widze ze jakis koles wypycha tyle,wiec ja wpisze troche wiecej zeby nie byc gorszym,i w ten sposob,co niektorzy tu maja sile porownywalna do zawodow strongmann,tylko niestety tam nie wystepuja bo im sie nie chce chyba,hehe.no ale tak juz tu jest,moglem w sumie dorzucic do kazdego cwiczenia po 50kg,ale po co,nie bede z siebie pajaca robil tak jak duza grupa ludzi ,ktora wypisuje bzdury nie zastanawiajac sie,i nie majac pojecia jakie to sa ciezary,ale coz,niedlugo do tego dojdzie,ze ludzie postury naszego slynnego skoczka A. M. beda wypychac wiecej ode mnie,....
niestey przez pierwsze 2 lata,nie wiedzialem za bardzo jak cwiczyc i co to jest odrzwianie,...cwiczylem jedzac czasami 2 posilki dziennie,...

Gumis pozdrawia

Mysle, ze nie musisz sie rzezbic, ale popracowac nad wygladem. Nie myl masy miesniowej z masa tluszczowa, co robi wielu ludzi. Zmniejsz ilosc tluszczow w swojej diecie i weglowodanow, a zacznij jesc wiecej bialka. Nie wierze tez, ze masz tylko 96cm w pasie. Chyba,ze na wciagnietym brzuchu, tak jak to robisz na jednym ze zdjec. Nie chce bys mnie zle zrozumial, masz predyspozycje bycia duzym, dlatego wykorzystaj to.

Pozdrawiam
METROWIEC

wielki respect hooy że tłuszczu dużo no ale mało kto ma taką siłe i jest taki wielki.

metrowiec,wiesz w sumie nie wiem ile w pasie dokladnie,hehe,ale w spodnie wchodze jeszcze,ale tak powaznie to mierzylem jakies 2 m-ce temu to bylo w tych granicach.staram sie ograniczac tluszcz od niedawna ,ale wiesz pokusa fastfood'ow jest ogromna,jak ty nie zjesc wieczotkiem kebaba i piwka nie wypic,haha.no ale zaciskam pasa,hehe i staram sie glownie bialo pozerac.w najblizszym czasie postaram sie zmienic troche jakosc miesni.wiesz te foty to srodek zimy,czyli okres nabijania masy,ciezko bez duzego obwodu brzuszka zrobic mase,...

Gumis pozdrawia

Ja tam lubie jak jest sie wyrzezbionym wiec tu mi sie nie podoba ale byq to ty jestes nie przecze

Ćwiczcie a bedziecie wielcy
Przyjazn najwazniejsza rzecz w zyciu

Ja tez jestem w srodku zimy . A piwko czasami tez trzeba wypic. Nie zapusc sie za mocno i powodzenia.

Pozdrawiam
METROWIEC

metrowiec ; dzieki,postarm sie nie zapuscic,hehe,powoli przechodze z kebaba na kotlety sojowe,haha, , i Tobie tez powodzenia.

Gumis pozdrawia

Gumiś bez obrazy , ale mi sie nic nie podoba.Wyglądasz jakgrubas , a mi nie o taką budowe chodzi.
Napewno dużo pracy włozyłeś, wiec bez obrazy.

POZDRAWIAM

Niczego nie muszę ci udowadniać, ani wdawać się w dziecinną licytację. Moje postępy trzeba mierzyć zupełnie inną miarką, więc nie ma to sensu.

Wyraziłem swoją opinię - może zabrzmiała ona złośliwie, ale niech ktoś mi zarzuci że była bardziej złośliwa niż po prostu obiektywna.

Masz problemy z przyjmowaniem krytyki? To źle, jeżeli ludzie w kółko będą wychwalać twoje mocne strony, to zapomnisz o tych słabszych - a tych jest u ciebie sporo - wiec wydaje mi się że w twoim przypadku wiadro zimnej wody podziała lepiej niż pieprzenie w stylu "Ale jesteś wielki".


"Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

ale ty big byq!no troszke rzezby by nie szkodziło ale jak kto lubi!