flatron86

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

335

przeczytanych postów

1695

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.06.2006 (13:25)

Data rejestracji 07.12.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	OCHRANIACZE GOLENI ktos poleca jakies ochraniacze na golenie jakiejs firmy lub cos w tym stylu tylko oczywiscie nie za 200zł bo bankomatu nie mam na własnosc po dzisiejszych sparingach doszedłem do wniosku ze na sparingi ochraniacze są potrzebne a jak jest u was	17	2004-04-30 23:22
Galeria Zdjęć	edi z dziewczyną :-) <br><br>a to zdjęcia z dzisiejszego spacerku po parku	52	2004-03-28 20:51
Odżywki i suplementy	total creatine i mass xxl ostatnio rozmawiajac z kolegami na siłowni mówili ze dobra jest ta kreatyna z megabola sami ją biorą i efekty są widovczne mam zamiar se ją kupic teraz tylko jeden problem jak chodze na siłke 2-3 razy w tygodniu i na kick boxinng 3 razy w tyg to jak	7	2004-04-08 08:57
Odżywki i suplementy	bcaa treca i kreatyna 1000 olimpa jak to brac w nie treningowe i treningowe prosze o pomoc!	1	2004-06-04 14:35
Galeria Zdjęć	edi po spadkach <br><br>siemka odrazu zaznaczam ze na silke chodze raz w tyg i nie zalezy mi na kulturystycznej formie bardziej skupiam sie na sztukach walki.	59	2004-05-27 14:50
Odżywki i suplementy	co mi polecicie? mam pytanie jakie polecacie mi suple <w gre nie wchodzą gainery ani białka bo po nich dostaje wyprysków na ciele> mam na mysli hmb ale nie jestem pewny czy to dobry wybór? kreatyna nie wchodzi w gre bo obecnie jestem na cyklu	9	2004-05-31 15:51
Sztuki Walki	"Ong-Bak - Muay Thai Warrior" <br><br>fajny film o muaythai	44	2004-04-24 14:08
Odżywki i suplementy	koenzym Q10 czy amino bcaa z treca? mam pytanie chcem dzis kupic supla i nie wiem co w planie mam te dwa ale narazie kasa nie pozwala i pytanko co najpierw kupic?zalezy mi na ochronie masy i kondycji wiec co by było lepsze najpierw?	1	2004-05-22 12:17
Sztuki Walki	cwiczenia na silne kopniecia znacie jakies cwiczenia mogą byc domowe na silniejsze kopniecia? ja np na siłce znam takie jak martwy ciag ale maałym ciezarem albo na maszynie siedząc podnoszenie nóg i inne wszystko to mały ciezarem! a i jeszcze jedno czy np pływanie cos daje	4	2004-05-13 15:19
Odżywki i suplementy	BCAA AMINO SYSTEM (Treca) czy opłaca sie kupic ten suplement jak chodze na siłke 3 razy w tygodniu i 3 razy w tyg trenuje kick boxing nie chodzi mi tu szczegulnie o nabranie amsy tylko podtrzymanie tego co juz zrobiłęm! moze znace jakies lepsze suple na takie podtrzymanie	8	2004-04-04 18:27
Galeria Zdjęć	ediediedi <br><br>czwicze ok 9 miechów 84kg 186cm wzrostu w bicu 40cm w klacie ok 115cm!	94	2004-01-01 22:58
Galeria Zdjęć	edi czwicze ok 9 miechów 84kg 186cm wzrostu w bicu 40cm w klacie ok 115cm!	3	2004-01-01 22:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Wkoncu dal sie nawowic	2004-07-16 13:51
Galeria Zdjęć	edi z dziewczyną :-)	2004-07-15 17:11
Galeria Zdjęć	edi z dziewczyną :-)	2004-07-15 14:02
Galeria Zdjęć	edi z dziewczyną :-)	2004-07-15 13:52
Sztuki Walki	Sztuki walki w TV	2004-06-15 18:00
Sztuki Walki	Suplementy dla kickboxera	2004-06-10 14:18
Sztuki Walki	Sztuki walki w TV	2004-06-09 19:36
Galeria Zdjęć	Oceńcie - 4 miechy treningów	2004-06-07 20:27
Sztuki Walki	Sztuki walki w TV	2004-06-07 14:40
Galeria Zdjęć	edi po spadkach	2004-06-04 13:27
Sztuki Walki	Psychika po raz 2	2004-06-03 15:05
Galeria Zdjęć	edi po spadkach	2004-06-02 20:13
Odżywki i suplementy	co mi polecicie?	2004-05-31 22:19
Galeria Zdjęć	edi po spadkach	2004-05-31 22:10
Odżywki i suplementy	co mi polecicie?	2004-05-31 20:04
Odżywki i suplementy	co mi polecicie?	2004-05-31 19:36
Galeria Zdjęć	edi po spadkach	2004-05-31 19:08
Odżywki i suplementy	co mi polecicie?	2004-05-31 16:12
Galeria Zdjęć	rozstepy	2004-05-31 14:24
Sztuki Walki	ROZCIĄGANIE!!!!!	2004-05-30 18:19
Galeria Zdjęć	edi po spadkach	2004-05-30 17:57
Galeria Zdjęć	edi po spadkach	2004-05-30 11:40
Galeria Zdjęć	edi po spadkach	2004-05-29 19:25
Galeria Zdjęć	edi po spadkach	2004-05-29 19:13
Galeria Zdjęć	edi po spadkach	2004-05-29 19:00
Sztuki Walki	Psychika po raz 2	2004-05-29 17:03
Sztuki Walki	"Ong-Bak - Muay Thai Warrior"	2004-05-29 13:49
Galeria Zdjęć	edi po spadkach	2004-05-29 11:35
Galeria Zdjęć	edi po spadkach	2004-05-28 23:45
Galeria Zdjęć	edi po spadkach	2004-05-28 20:19