co mi polecicie?

mam pytanie jakie polecacie mi suple <w gre nie wchodzą gainery ani białka bo po nich dostaje wyprysków na ciele> mam na mysli hmb ale nie jestem pewny czy to dobry wybór?

kreatyna nie wchodzi w gre bo obecnie jestem na cyklu kreatynowym!

trenuje sw i na siłke chodze raz w tyg. ogulnie zalezy mi na poprawieniu sylwetki <fotki w avatarze na dole>

Wszyscy piszą że HMB daje efekty po jakiś 3 miechach brania więc nastaw się na duży wydatek.

myslałem tez o aminokwasach treca 240tab czy kaps nie pamietam za 69zł wiec chyba w to zainwestuje!
rozmawiałem z kolegą to mowi ze po hmb schudł jak pies a tez trenuje sw wiec chyba se odpuszcze!

HMB to drogi sooplement,ze wzgledu na to,ze trzeba go dosc długo wcinac.

mozesz kupic ZMA.

btw za plecy łap soga(odbij )

pozdro

ale zma dla 17-18 latka to chyba nie bardzo!mam teaz na oku aminokwasy treca bcaa dobrze mysle?

z zma się wstrzymaj, jezeli chcesz brac hmb to przygotuj się na spore wydatki i uzbrój się w cierpliwośc. Osobiście doradziłbym Ci wzięcie kreatynki z bcaa lub z l-glutaminą - ALE SKORO NAPISAŁEŚ, ze jestes w trakcie cyklu kreatynowego to sprawa sie trochę komplikuje. Ile dni jesteś już na cyklu?? jezeli to poczatek to dokup szybko jakies bcaa i bierz (np.bcaa 750 strong 120 tabletek bedzie oki). Jezeli to koniec cyklu to poczekaj z 3-4 tyg i zrób następny juz z bcaa, bo same aminokwasy mogą Ci za dużo nie dać szczegolnie,ze w twoim przypadku odpadają odżywki proteinowe

kreatyny zostało mi jeszcze na jakies ok 2 tyg!z zma napewno sie wstrzymam!
hmb tez se podaruje bo jakos po rozmowach z kolegami doszedłem do wniosku ze dam se spokuj!

a nastepny cykl kreatynowy zrobie se jakos na wakacje narazie kupie aminokwasy treca bcaa 240tab i mysle ze jakos na nich pociągne!

a nastepnym razem moze kupie kreatyne i bcaa razem

polecam ten zestaw--> creapure+bcaa naprawdę byłem zadowolony :D no ale na kazdego działa inaczej... dokup te aminokwaski i powinno byc dobrze
btw: po kazdym gainerze tak masz (i białku) moze tylko po jakims okreslonym??? bo one by Ci znacznie pomogly

ups mój błąd.nie luknełem na profil

aminki to moze byc dobry zakup.

a moze zakup bulka?

no jak narazie kupie te aminki jak sie dobrze spiszą to potem połacze z kreatynom ale jeszcze teraz biore wiec sie załapie na koniec cyklu jeszcze