jak schudnąć 20 kg w 4 miesiące???

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17704 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

no to Ci nie pomożemy z takim podejściem

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Munga

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 2255 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15677

Więc robisz sobie kuku, bo nie dajesz organizmowi paliwa po treningu. A to wcale nie oznacza, że "dzięki" temu idzie z opony. Wręcz przeciwnie. To, że nie masz siły po treningu daje tylko dowód na to, że masz złą dietę.

DT:
http://www.sfd.pl/[DT]_Walka_z_genami-t1057996.html /Masa 1-24/
DT Konkursowy:
http://www.sfd.pl/Dziennik_konkursowy__Munga_i_Marian-t1075262.html

...

Dziura2

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 773 Wiek 56 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 24347

A ja bym chętnie zobaczył zdjęcie sylwetki, bo dość ciekawi mnie 184 wzrostu, 100 wagi i 20kg "na bica" w wieku 13 lat...

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17704 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

co to 20 kilo, się cięższe rzeczy dźwigało w tym wieku.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Carvenn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1449

W tym wieku 10 wskazówek żywieniowych i zdrowe, racjonalne odżywianie. Staraj się mieć dużo ruchu. Siłownia tutaj nie wystarczy, treningi siłowe są ważne, ale cardio również. Pograj w piłkę z kolegami, uprawiaj jakiś inny sport. Na yt masz bardzo dużo treningów tego typu.

...

Dziura2

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 773 Wiek 56 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 24347

Jeśli 20 kg na hantlu na biceps w wieku 13 lat jest dla ciebie czymś naturalnym to tylko pozostaje mi być pod niekłamanym wrażeniem...

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17704 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

a na jednego myslałem o dwóch

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Dziura2

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 773 Wiek 56 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 24347

Przy 20 kg na sztandze na oba bicki bym nie kłapał dziobem, ale na 1 hantlu to mnie "wzruszyło", zresztą 70 na klatkę też... Najwyraźniej kolega jest jak na swój wiek niezłym "mutantem" , do tego jeszcze te wymiary.
Może się mylę, ale mi to bardziej na wkręt wygląda niż poważne pytanie.

Zmieniony przez - Dziura2 w dniu 2015-02-18 22:36:11

...

kox :D

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 46

To nie żaden wkręt -,- mam jeszcze 6 godz w-f w tygodniu, a jak jest ciepło to gramy z kolegami piłke, i do szkoły(i na laski :D) jeżdże rowerem (2 km)
P.S. dzięki za określenie 'mutant' :)

Zmieniony przez - kox :D w dniu 2015-02-22 14:57:01

...