Fajnie by było jakby się administrator działu też wypowiedział, byłbym wdzięczny albo jeszcze jedna osoba :)
Zapraszam do moich dzienników :)
MASA z Universal'em: http://www.sfd.pl/TEST__Universal_Nutrition,_MASA__by_Bartwal-t1064312.html
DT: http://www.sfd.pl/[DT]_Bartwal-t1055070.html
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
DT: 5g przed treningiem, 5g po treningu
DNT: 5g rano po przebudzeniu
Atomic 7:
DT: 1 porcja podczas treningu
DNT: nie przyjmuję
Animal PM:
Pierwsze 16 dni NIE przyjmuję, a później codziennie przed snem zgodnie z informacjami ze sklepu SFD.PL
Juiced Aminos:
DT: 2 porcje przed treningiem
DNT: nie przyjmuję
Gain FAST:
DT: około 100g po treningu
DNT: nie przyjmuję
Zapraszam do moich dzienników :)
MASA z Universal'em: http://www.sfd.pl/TEST__Universal_Nutrition,_MASA__by_Bartwal-t1064312.html
DT: http://www.sfd.pl/[DT]_Bartwal-t1055070.html
https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Atomic_7-opis30619.html
Co oznacza, że mam go ponad 2 razy więcej i dlatego też będę stosował 2 porcje podczas treningu (25g):
UN Creatine:
DT: 5g rano/przed treningiem i 5g po treningu
DNT: 5g rano
UN Animal PM:
Przez pierwsze 16 dni nie stosuje, później codziennie 30-45min przed snem na godzinę po ostatnim posiłku.
UN Juiced Aminos:
DT: 25g około 15min przed treningiem
DNT: nie stosuje
UN Atomic 7:
DT: 25g do popijania w czasie treningu
DNT: nie stosuje
UN Gain Fast:
DT: 100-150g po treningu (+ ewentualne braki w diecie)
DNT: nie stosuje (+ ewentualne braki w diecie)
Zapraszam do moich dzienników :)
MASA z Universal'em: http://www.sfd.pl/TEST__Universal_Nutrition,_MASA__by_Bartwal-t1064312.html
DT: http://www.sfd.pl/[DT]_Bartwal-t1055070.html