mam do Was pytanie - czy ten mix ( https://sklep.sfd.pl/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html ) w zupełności wystarczy po treningu siłowym? Jest porcja izolatu białka, mamy bcaa w idealnych proporcjach, dodatkowo dochodzą glutaminiany - czego więcej chcieć :) Łykać to od razu po treningu?
Oczywiście micha się zgadza, do tego kreatyna detonator w dni treningowe i zaraz po treningu. Także co sądzicie o tym wynalazku?
Pozdrawiam :)