WITAMINA B-12

SIEMA CO SĄDZICIE O WITAMINIE B-12????CZY PO NIEJ LEPIEJ ROZWIJAJĄ SIE MIĘSNIE??CZEKAM NA WYPOWIEDZI.......

sluchaj witamina b12 to nic innego jak pelny zestaw witamin,moze ona sluzyc jako dodatek do diety co pomorze przy nabraniu masy

ZaCzYnAmY AtAk Na MaSe

" JAK NOWO NARODZONY "

B-12 to B-12 a nie zestaw witamin. , B-complex to zestaw witamin. I raczej nie liczyłbym na widoczne efekty, co nie oznacza że witaminy grupy B są zbędne - wręcz przeciwnie odpowiadają za przemiany w organizmi (np metaboliczne)

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

tak sorry pomylka !!!!nie to mialem na mysli


WITAMNINA B12
wysokiej jakości preparat zawierający cyjanokobalaminę - substancję, która w organizmie człowieka przekształcana jest w dwa niezwykle aktywne związki: metylokobalaminę i adenozylobalaminę. Pierwszy z nich zapobiega gromadzeniu się homocysteiny - składnika nasilającego wytwarzanie wolnych rodników, zwiększającego krzepliwość krwi i prowadzącego do licznych uszkodzeń naczyń krwionośnych. Metylokobalamina wpływa także na zwiększoną syntezę DNA i białek komórkowych, co ma niezwykle istotne znaczenie dla prawidłowego rozwoju masy i siły mięśniowej.

Cyjanokobalamina - określana również, jako witamina B12 wpływa na zwiększenie aktywności DNA w wytwarzaniu czerwonych krwinek transportujących tlen. Przyspieszenie tempa budowy erytrocytów sprzyja poprawie ogólnej wytrzymałości tlenowej organizmu oraz dynamizacji procesu spalania kwasów tłuszczowych. Cyjanokobalamina zaangażowana jest także w budowę serotoniny - neuroprzekaźnika kontrolującego nastrój, działającego rozluźniająco i uspokajająco.

Dzięki szerokiemu spektrum działania, B-12 - znalazła szerokie zastosowanie w żywieniu sportowców, jako skuteczny środek ergogeniczny sprzyjający zwiększaniu masy i siły mięśniowej oraz mocy tlenowej w wysiłkach aerobowych. Preparat wspomaga również proces utylizacji tkanki tłuszczowej, zmniejsza napięcie nerwowe i wpływa na zwiększenie ogólnej odporności psychicznej.

Suplementacja preparatem B-12 polecana jest szczególnie dla osób będących na diecie niskokalorycznej, wegetarian oraz osób, którym zależy na utrzymaniu korzystnego stosunku między masą mięśniową i tłuszczową ciała.

pozdro


ZaCzYnAmY AtAk Na MaSe

" JAK NOWO NARODZONY "

j/w

- ale lepiej jak kupisz zestaw witamin które są niezbędne organizmowi obciążonym wysiłkiem fizycznym !! nie licz że samo B12 czyni cuda !!





K>K>W>A - the best!!

Pozdrawiam!
>>>>> soldiier <<<<<<

ale w sumie to b12 jest do d....
lepiej kupic sobie zwykle witaminki tak jak soldier powiedzial

ZaCzYnAmY AtAk Na MaSe

" JAK NOWO NARODZONY "

ok dzięki!!Za odpowiedzi!!

po sogu!!! by sie przydalo

ZaCzYnAmY AtAk Na MaSe

" JAK NOWO NARODZONY "

a mosz





Aminokwsasy - jak ich używać!!! https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766

Pozdrawiam!
>>>>> soldiier <<<<<<