ronie220
carrrambaRonie
1. Wiosłowanie sztangą podchwytem mam robić tak samo jak robiłam nachwytem? Czy są jeszcze jakieś różnice oprócz sposobu trzymania sztangi?
2. Mógłbyś jakoś opisać czy wrzucić filmik jak dokładnie ma wyglądać podciąganie sztangielek leżąc na ławce skośnej?
1.Bardziej pochyl tułów.Ma być niemalże równolegle do podłoża.
2.Zaraz czegoś poszukam, ale niczego nie obiecuje.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
carrramba
a wyciskanie francuskie ma być ze sztangielkami? leżąc, siedząc?
Nie pamiętam już objawów tego stanu, ale jeśli jest to brak apetytu, to może być dobry sposób na pozbycie się kilku cm w talii 
Anonim
Chociaż wtedy nie narzekałam. Jednak jak teraz czasem przeglądam swoje stare zdjęcia, to się dziwię, że się sobie podobałam. Wyglądałam okropnie, ważyłam niecałe 50kg ( ponad 10kg mniej niż teraz), w udzie miałam chyba 48cm, skóra i 
