spartan83
Witam wszystkich mam 32lata i ponownie zaczynam swoją przygodę z silownią i mam takie pytanie redukować czy masowoc. Mam 174cm wzrostu i ważę 80kg obecnie trenuje Fbw od 2mies.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
326
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
326
Sorry za foto :)
...
Bilon2011
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
411
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11584
Brakuje zdjecia z boku... Ja na Twoim miejścu bym ostrożnie masował.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
326
spartan83Witam wszystkich mam 32lata i ponownie zaczynam swoją przygodę z silownią i mam takie pytanie redukować czy masowoc. Mam 174cm wzrostu i ważę 80kg obecnie trenuje Fbw od 2mies.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
326
spartan83spartan83Witam wszystkich mam 32lata i ponownie zaczynam swoją przygodę z silownią i mam takie pytanie redukować czy masowoc. Mam 174cm wzrostu i ważę 80kg obecnie trenuje Fbw od 2mies.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
326
Ok mam nadzieje ze tyle wystarczy do oceny pozdrawiam i z góry dziękuję za pomoc
...
althetic
Ekspert
Szacuny
3616
Napisanych postów
2144
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18395
wedlug mnie to tylko redukcja 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
326
Dziękuję panowie jeszcze parę opini by się przydało hehe bo jest 50/50 :)
...
Munga
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2255
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
15677
Wg mnie redukcja. Przynajmniej do 10%. I potem powolna masa.
DT:
http://www.sfd.pl/[DT]_Walka_z_genami-t1057996.html /Masa 1-24/
DT Konkursowy:
http://www.sfd.pl/Dziennik_konkursowy__Munga_i_Marian-t1075262.html
...
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
507
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13978
Ja bym redukował
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
181
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2260
ja bym robił lekką masę , czyli nie jeść za dużo ale jednak jeść te białko ( głupi brzmi wiem) od sierpnia do lutego zrobiłem tylko 1.5kg mięśni ale straciłem 2.5 % tłuszczu ( bez odżywek)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
