alquere
Co sądzicie o połączeniu treningów cardio z treningami siłowymi i ujemnym bilansem kalorycznym ? w moim przypadku będzie to 2500 na redukcji, 3300 żeby utrzymać. Nie będzie to za duże obciążenie dla organizmu ? za mało żarcia na takie treningi ? Dodać witaminy/bcaa/więcej carbo po treningu ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
548
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351502
Myślę, że połączenie cardio i treningu siłowego z ujemnym bilansem kcal to bardzo nowatorskie i odważne połączenie i nikt jeszcze tego nie robił. Myślę, że zapiski z takich poczynań i publikacja w formie np książki przyniosłaby Ci nie tylko pieniądze ale również na stałe zapisałbyś się w historii dietetyki i kulturystyki.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-01-25 13:28:00
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-01-25 13:28:00
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
548
nie było tu miejsca na sarkazm ;) To jakaś wewnętrzna blokada/obawa przed utratą obwodów...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
548
ale fakt :D to dość powszechne, po prostu jakaś myśl mnie naszła, ze moge sporo obwodów stracić
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351502
jak masz tłuszcz to stracisz, filozofii w tym nie ma.
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
548
fakt :D trywialny temat, zamknąc w cholere ;) pozdrawiam
Zmieniony przez - alquere w dniu 2015-01-25 13:36:51
Zmieniony przez - alquere w dniu 2015-01-25 13:36:51
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351502
zgodnie z życzeniem....
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
