Koksu, mięcha nigdy mało, także igłę wbijaj śmiało

nie? parówki zamiast palców

jak będzie bolało znowu to tylko maszyny jakiś czas niestety, bo cardio to priorytet na razie

ano.. ja sie rozkręcam;p, jak zaczną boleć kolana to zejde z ciężaru i się będę bawił

trochę mnie to martwi, ale może przejdzie

Trening zaliczony

trening zrobiony.zmiana kolejnosci dala efekt.idealnie nie jest ale lepiej niz poprzednio.i tak teraz bede lecial.nawet kilka pompek zrobilem na poreczach i bylo ok.wszystko musze robic mlotkowo albo wasko bo jak tylko daje lokcie dalej od tulowia w wyciskaniach to od razu bark czuje.

się chciało za młodu pić i bawić to teraz dołączę do foumowego grona kalek

Mam to samo niema treningu nog zeby przy wykrokach nie napierniczalo kolano

miałem skręcone kiedyś

niby nie jakoś poważnie, ale jednak się odzywa