[SPAM] Drugi tydzień nowego roku mamy, postanowienia na przyszły odkładamy

ja z jednej strony tak samo niby lubie ale denerwują mnie ci amerykanie jak np Fletcher czy ten caly Kali muscle ktory pokazuje na filmikach jaki on nie jest silny naklada obciazenia równego tirowi np na biceps i potem uginanie z tym robi całymi plecami rzuca drze sie przy tym jak by rodził...

Zmieniony przez - gabrysw2 w dniu 2015-01-18 13:29:06

ogólnie lubię wszystkich co motywują, fajne poczucie humoru

a nie lubię za to, że ściemnia że jest czysty
że trzeba robić biceps codziennie... że nie ma przetrenowania itp.

a potem dzieciaki robią po 12 serii na biceps i więcej...

rozumiem pokrzyczec ale to juz na filmikach widac ze pod publike do kamery na sile to pokazuje

no dokladnie

zgadzam się z wami

mój ziomek robił przez pół roku prawie codziennie (prócz niedzieli ) klate z bicepsem i nie wyszedł na tym źle :D

W chooy mi sie podoba jego podejscie

Morda przepita, więc wyciąłem Ale forma niedługo będzie, chociaż ten tydzień kompletnie zawaliłem pod względem diety, mało kcal wpadało przez ten apetyt, mimo to jakoś idzie.

Muszę brzuch zacząć robić, bo dół nie istnieje :D Wiem, że niewiele zmienię, ale coś pomoże na pewno.

Ps. było lepiej oczywiście, ale spadki po wódce.

Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-18 13:53:25

Maksym i tak progress w ch**