Dwa szybkie pytania przed rozpoczęciem IF

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

Ilość wyświetleń tematu: 2322

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

wieczna redukcja

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 474 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19912

i po siłowym chcesz nie jeść przez 14/15h?

...

WaCki

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3976 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 30901

sierocki
Źle się zrozumieliśmy. Miałem na myśli:
Dzień treningowy: rano cardio 45 min, okno żywieniowe 7-13, trening siłowy 16:00
Dzień nietreningowy: rano cardio 45 min, okno 7-13

Wersja II:
Dzień treningowy: siłownia 6:00, 7-13 okno
Dzień nietreningowy: cardio 06:00, 7-13 okno

Preferowałbym wersję I.

Zmieniony przez - sierocki w dniu 2015-01-08 18:03:33

Nie ma opcji po treningu siłowy nie chcesz jeść ?

Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Można i tak w teorii ale w okresie kiedy powinieneś jeść nic nie jesz.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...