poszukuje czegoś na podniesienie testosteronu.

booolooo

Wizyta u podobno dobrej klasy w tej dziedzinie Profesora przez duze P. Tak na prawde to chodzilo mu tylko o kase. A nawet recepty na bromergon nie wypisal, tylko odeslal do internisty Tak na pocieszenie!
W takim przypadku szczegolnie uciazliwe jest zatluszczenie brzucha, troche ud, bioder. Odsloniecie szesciopaka i plazowa forma to ekstremalne osiagniecie!

Zmieniony przez - booolooo w dniu 2015-01-08 12:16:47

MalcerzV3

Sądzę że twoim problemem nie jest poziom testosteronu a kiepska dieta i słaby trening. Wrzuć swoją dietę do działu o odżywianiu, a trening do właściwego działu. Tam cię pokierują.

booolooo

Sam fakt gino już sugeruje, że jednak jakiś problem jest.
Jak na NFZ masz 4 miechy czekac to tylko sie zapisac! W moim rejonie wizyta jest za 10-11 miesiecy
Tesc/lh/prolka - podstawa. Zaplacisz na start ~90zł

dzon2012

mysle ze trening mam dobry - układał mi go trener jakiś czas temu. diety strikte ułożonej nie mam ale żywie się racjonalnie z uwzględniemiem nadwyżki kalorii, ograniczeniem cukrów do minimum (dawniej żarłem słodycze bez opamiętania), - ja mam diete na mase. nie stosuje diety na poziom teścia. ale tak pokrótce to jem dużo mięsa, jaja, płatki owsiane, orzechy, ziarna typu słoneczniki itp, chleb tylko razowy, twarogi, itp. no bilansuje sobie to w miare możliwości. Do tego dokładam zma - magnez, cynk, w razie potrzeby białko, gainer, witaminy.
W takim razie skąd ta ginekomastia? brak zarostu - gdy wszyscy w rodzinie włochaci jak małpy ;p ,

MalcerzV3

dzon2012

mysle ze trening mam dobry - układał mi go trener jakiś czas temu. diety strikte ułożonej nie mam ale żywie się racjonalnie z uwzględniemiem nadwyżki kalorii, ograniczeniem cukrów do minimum (dawniej żarłem słodycze bez opamiętania), - ja mam diete na mase. nie stosuje diety na poziom teścia. ale tak pokrótce to jem dużo mięsa, jaja, płatki owsiane, orzechy, ziarna typu słoneczniki itp, chleb tylko razowy, twarogi, itp. no bilansuje sobie to w miare możliwości. Do tego dokładam zma - magnez, cynk, w razie potrzeby białko, gainer, witaminy.
W takim razie skąd ta ginekomastia? brak zarostu - gdy wszyscy w rodzinie włochaci jak małpy ;p ,

To że wszyscy owłosieni a ty nie nic nie znaczy. Owłosienie ma mało wspólnego z poziomem teścia (wbrew obiegowym opiniom).
Skąd wiesz że to gino? Pewnie masz zwykłą lipomastię. Jest prawie niemożliwe dostać gino nie biorąc wcześnij silnie aromatyzyjących sterydów.
To że trening ułożył trener b.zwiększa prawdopodobieństwo że masz zły trening. Pewnie większość ćwiczeń na maszynach, brak pełnych przysiadów ze sztangą, brak martwego ciągu itp. Dobrze zgaduje?
No i brak diety. W takich warunkach kiesko budować masę.

booolooo

MalcerzV3

(...)Jest prawie niemożliwe dostać gino nie biorąc wcześnij silnie aromatyzyjących sterydów.(...)

A jednak możliwe.


@up.
To jak chcesz isc prywatnie. To rób pierw tesc calkowity/prolka/lh. Do tego usg sutkow na potwierdzenie gino. <--- czy po wizycie, czy przed te badania i tak platne. Wiec rob przed.

Wszystko.