Przekąski na masie :D

Co może mi posłużyć jako przekąska na masie?

zależy w jakim celu :) ogólnie na masie tyle się je że mało kto jest w stanie dojadać
Rozumiem że chcesz podbić kalorie tymi przekąskami ? czy masz jakąś długą przerwę między posiłkami ?

Długa przerwa między posiłkami i brak czasu i okazji aby zrobić sobię takie pełnowartościowe danie.

ja polecam jakieś koktajle :
np. truskawki + jogurt + ryż + wiórki kokose + WPC albo twaróg blenderujesz i pijesz, pełnowartościowy posiłek masz


mogę też dochodzić w mniejszym stopniu : jakieś wafle ryżowe, orzechy

Kwestia czy to mają być właśnie pełnowartościowe posiłki czy tylko przegryźć

kolego, dużo jeszcze tematów założysz? 3 dni temu jeden, wczoraj 2, dziś kolejny - nie możesz po prostu zebrać kilku pytań i dać w JEDNYM temacie?

Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-02 21:10:15

Może załóż swój własny temat a nie co chwila nowy temat. Działy trening odżywianie czy odżywki maja specjalne tematy o nazwie pojedyncze pytanie, taki temat tez jest w dziale kuchnia.

Narob sobie plackow owsianych jak masz tzw sandwitch do zapiekania to tez przepis w dziale kuchnia sfd na takie Trojkaciki jest.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-01-02 20:56:38

Nie wiedziałem że zakładanie tematów komuś przeszkadza. Przepraszam w takim razie.

roznego rodzaju nasiona , pozywne, duzo kcal, zdrowych kcal, nie jak gainiery