Jak brac?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 213

Witam. Posiadam kreatynę białko, nitrobolon i mass up (nizej zdjecie). Pisze z prośbą żeby ktoś mi pomógł jak stosować odżywki? Mam rozpisane co jeść na śniadanie itd., więc chciałbym wiedzieć czy np. białko na śniadanie itd.

Zmieniony przez - xadriaan w dniu 2014-12-31 01:05:58

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Gawlak

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 5264 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 39848

kreatyne ja stosuje 10g na dzień (jedna porcja) w treningowe po treningu a w nietreningowe obojętnie najlepiej w porze okołotreningowej

nitrobolon wiadomo przed treningiem około 20-30min

jeśli piszesz że masz diete to chyba sam sobie powinieneś odpowiedzieć gdzie białka brakuje tam wrzuć to samo dotyczy mass up

pozdro :)

http://www.sfd.pl/train_hard_or_go_home_!!-t1029584.html

...

xadriaan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 213

Dzieki Gawlak ! Pozdro

Zmieniony przez - xadriaan w dniu 2014-12-31 01:11:33

...