Co z Tym zrobić

Witam
Panowie potrzebuję rady odnośnie mojej masy, co z tym zrobić, jak zacząć, żeby pozbyć się tego brzucha do wakacji ?

zacznij od odwiedzenia działu odżywianie i trening dla początkujących.

Dobra dieta + trening i do wakacji powinien zniknąć ;)

Konkretna opona. Dieta + ćwiczenia do wakacji spokojnie zrzucisz.

Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam

deficyt kaloryczny wystarczy zeby sie za bardzo nie narobic , gdyz kazdy po pewnym czasie na diecie poddaje sie. Deficyt 300-500 kcal, jak stwierdzisz ze waga stoi daj deficyt wiekszy i bedzie ok. polecam diete low carb na poczatek. pozdro