[SPAM] Parówczan kreatyny, w musklach toksyny

nie ma to jak szacunek do pracy kolegi.
Po ataku kolesia w 9 metr, który wyczułem i rzuciłem sie do obrony, odbiłem 8-10m w górę zyskując przy tym taki pęd że zrobiłem 2 obroty przez bark zanim wyhamowałem, zdążyłem wstać, rozejrzeć sie że nikt nawet nie zamierza ruszyć do obrony piłki która szybowała w górę w boisku, podejść pod nią wyskoczyć i uderzyć z całej siły. nawet mi weszła w boisko, k***a sam ją sobie wystawiłem. Podziękowałem tylko kolegom za współpracę i wyszedłem z sali do domu bo to było piękne podsumowanie całej dzisiejszej gry

Dream, ale co się stało, bo nie wiem, o co chodzi

Maksym ogarnij się :/

byłem na wfie ze sp******inami, którzy nei dość że nie mają żadnego zacięcia do gry to nie szanują pracy innych w boisku. To jest największy minus siatkówki, jak masz w drużynie 5 p*** którym nie chce się grać, to choćbyś był Zaytsevem to g**** zrobisz...

człowieku, to tylko wf

1. Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 3x10 + prostowanie siedząc 3x20
2. Rozpiętki z hantlami 3x10 + prostowanie siedząc 1x20 / przysiady z tyłu 2x10
3. Wyciskanie sztangi płasko 3x10 + przysiady z tyłu 2x20 / hack przysiady 1x10
4. Krzyżowanie linek na bramie 3x10 + hack przysiady 2x10 / wykroki 1x30
6. wykroki 2x20
7. Prostowanie ramion z linkami 3x10 + uginanie leżąc 3x10
8. Pompki na poręczach 3x10 + uginanie leżąc 3x10
9. Wyciskanie francuskie leżąc 3x10 + MCNPN 3x10

wiesz maksiu, ja żyję sportem

Ozzy, ciekawe, czy ty byś w ogóle był w stanie po 1,5h zrobić trening pleców i iść do pracy na 11,5h, a potem zasnąć i wstać po 3h i zrobić następny trening, a potem znowu nak***iać

pozwól maksiu że zapytam: jaki sens ma życie w takim trybie? Praca pracą, wszystko spoko, ale praca dla hajsu bez czasu na spożytkowanie to ch**owa opcja nażycie

w tej pracy jestem do stycznia tylko

Co to za trening, coś takiego masz zamiar zrobić? Ja bym nie poszedł spać, zarzucił coś na pobudzenie i poszedł na trening jak nowo narodzony bez spania :D