rivas07
Witam. Od 4 miesięcy ćwiczę na sztandze i hantlach górne partie ciała. Postanowiłem, że dokupię sobie jakiś suplement. No właśnie tylko nie wiem jaki dokładnie. Czytałem parę poradników i każdy jest zaprzeczeniem drugiego. Chciałbym jednak usłyszeć co ma do powiedzenia jakiś specjalista z tego forum. Dodam że mam do wydania ok. 80 zł.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
44
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
bartek229
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
472
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3143
4 miesiące status to za szybko na odżywkę, a jakaś dieta jest?
Zmieniony przez - bartek229 w dniu 2014-12-14 22:18:06
Zmieniony przez - bartek229 w dniu 2014-12-14 22:18:06
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
44
I. śniadanie: 2 pączki/ drożdżówki - sok kubuś
II. hamburger po szkole - puszka pepsi
III. Obiad : często pierś z kurczaka/ ryba (wgl. mam dużo kurczaka pod różną postacią w diecie)
IV. Często jem jakieś owoce jak są dostępne w domu tj. jabłko, mandarynki, banan
V. Kolacja: Jajko/omlet, placki ziemniaczane,
Zmieniony przez - rivas07 w dniu 2014-12-14 22:50:53
Zmieniony przez - rivas07 w dniu 2014-12-14 22:52:30
II. hamburger po szkole - puszka pepsi
III. Obiad : często pierś z kurczaka/ ryba (wgl. mam dużo kurczaka pod różną postacią w diecie)
IV. Często jem jakieś owoce jak są dostępne w domu tj. jabłko, mandarynki, banan
V. Kolacja: Jajko/omlet, placki ziemniaczane,
Zmieniony przez - rivas07 w dniu 2014-12-14 22:50:53
Zmieniony przez - rivas07 w dniu 2014-12-14 22:52:30
...
hover1995
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
587
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8238
To jest dieta niecwiczacego nastolatka ;x
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162298
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243521
temat przenosze do Juniora bo tutaj potrzeba gruntownych zmian, a nie zakupienia odzywki
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
44
To nie żadna wyszukana dieta, tylko po prostu moja codzienność. Wiem, pasowało by coś zmienić, tylko powiedzcie mi od czego zacząć ?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
587
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8238
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html < pelno tematow po zapoznaniu sie uloz diete i wstaw tutaj ktos skoryguje ;P
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
