[KONKURS] Trzymanie sztangi nachwytem

Uwaga! Konkurs pt. trzymanie stojąc sztangi nachwytem. Konkurs oceniamy w dwóch kategoriach kobiety i mężczyźni. Wygrywa osoba, która utrzyma najdłużej stojąc sztangę przed sobą nachwytem (na wysokości barków) na wyprostowanych rękach.

Warunki:
,
- czas liczymy od uniesienia sztangi na wysokość barków,
- wymagana jest tylko pozycja stojąca
- filmik nagrywamy od samego początku od strony profilowej (koniecznie)
- ciężar dla mężczyzn 20 kg
- ciężar dla kobiet 10 kg
- koniecznie musi być ujęcie które pozwoli na zweryfikowanie ciężaru sztangi (może być sam gryf olimpijski 20kg)
- nie mogą to być hantle, tylko sztanga, nachwytem

Konkurs trwa do 15.12.2014.
Udział w konkursie jest dozwolony dla każdego użytkownika forum SFD.

W konkursie do wygrania są suplementy firmy UNS SUPPLEMENTS

W tym temacie nie zadajemy pytań. Wszystkie prace zgłaszamy w odpowiedzi do tego postu.

Temat do zadawania pytań: https://www.sfd.pl/KONKURSY__PYTANIA,_SUGESTIE,_UWAGI-t1044974.html 

Chyba nie będę już miała siły i chęci na bicie własnych rekordów, więc zamieszczam :)

Pierwsza próba i niech tak zostanie :) niech zacznie się coś dziać!

Nagrane w domu, bo siłownia dziś zamknięta :)

Na stałe wprowadze to do treningu barków.. pompuje okrutnie :)







P.S. Na kanale jest też filmik z pierwszej próby gdzie widać dokładniej obciążenie, jakby ktoś miał jakieś wątpliwości.
Pzdr

Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-12-15 23:04:27

Dla zabawy po treningu ;) 2x5kg 2x1kg (gryf 8kg !)

nosz kurde, a już myslałem że wygram jakieś fanty i będe mógł wziąść udział w konkursie foto ajjjj gratulacje!

a to wyniki już zostały podane i o czymś nie wiem ?

K.Mill wyników jeszcze nie ma, a przeciez w konkursie swiatecznym kazdy może wziąć udział :)