[SPAM] Parówczan kreatyny, w musklach toksyny

Ja doprowadze redukcje do konca a potem powoli masa bo nie wiem co bedzie jak szkole skoncze

jezeli robisz cardio na masie to czity mozna robic wiekszosc na masie czituje .... gdzies czytalem ze na redukcji dzien czitowania cofa 2-3 dni zdrowej miski nie pamietam gdzie to bylo

Zmieniony przez - mariansmialek w dniu 2014-12-11 06:01:51

taaa, a jeden browar cofa tydzień treningów, co za bzdura

Moze tylko o nabieranie wody chodzilo

nie wiem nie cierpie browara i to strasznie za to kocham wodeczke

ja nie lubię browara i wódki, ale lubię efekty, hehe

dobrze ze gibon na redukcji nie szkodzi ;)

A ja znowu lubie whisky

ja nie lubię generalnie drinków itp., i tak mi nie smakują, więc wolę j**nąć kielona, zapić i mieć spokój

nie zapijam wodki biore zawsze plasterek cytryny i zagryzam tym plasterkiem