Chciałbym dowiedzieć się kilku ważnych informacji o redukcji tkanki tłuszczowej - mianowicie:
Mam 187 cm wzrostu i waże 98 kg. Chciałbym zgubić troche tkanki tłuszczowej (tak z 8 kg), ale nie chciałbym jednocześnie stracić siły.
3 lata temu ważyłem 70 kg i wiem jak duża różnica w sile jest przy tej wadze, a przy wadze 100 kg.
Obecnie biore BCAA żeby nie popalić mięśni podczas treningów.
Czy jest to w ogóle możliwe żeby stracić parę kg i jednocześnie nie tracić siły (nie mówie tutaj o masie mięsniowej)??
Pozdro :)