Bombelakabomba
Witam nazywam się Mateusz mam dokładnie 101 kg oraz około 181 cm wzrostu , kiedyś ważyłem 138 kg i mam kilka pytań .
Chodzę na siłownie i robię rzeźbę ( z maksimum ile podniosę biorę 50 % i seria 14 12 i 10 razy ) Ale zastanawiam się czy nie lepiej i szybciej było by z rzeźby pójść na robienie masy dodając do tego areoby ( w moim przypadku godzina rowerka po siłowni oraz 3 godziny wf-u w tygodniu ) Bardzo szybko przytywam i chudnę także mam rozstępy , praktycznie nie wysilając się potrafiłem schudnąć 4 kg w tydzień potem przytyć to z powrotem jeszcze szybciej , wierzcie lub nie ale mówię prawdę . No i pytania :
Czy można robić masę z moim ciałem oraz dodawać do tego areoby ?
Czy były by wtedy lepsze efekty niż same robienie rzeźby ?
Gdy łapie palcem wskazującym i kciukiem tłuszcz na swoim ciele to w wszędzie praktycznie czuje takie granulki pod skórą , takie jak by kuleczki , co to może być , czy powinienem się tym przejmować ?
Prosiłbym o jakieś porady ale nie piszcie o ułożeniu diety bądź kupowaniu jakiś suplementów z moją przemianą szybko będę chudł i też szbyko rósł także to mi nie jest potrzebne , planuje ćwiczyć na tak zwane sucho bez żadnych wspomagaczy . Pierw chcę sie zapoznać ze swoim ciałem i nauczyć poprawnie wykonywać ćwiczenia oraz popracować nad wytrwałością ponieważ puki co nie jestem w stanie nawet małych kg zrobić tyle ile trzeba razy , moje mięśnie nie dają rady , ale zawsze staram sie wykonywać dobrze ćwiczenie :) Prosiłbym o pomoc .
( Najbardziej tłuste miejsce to wydaje mi się nogi bo koledzy z moja wagą tyle tłuszczu nie mają a moje nogi są na prawde ogromne oraz brzuch , klatka , plecy bo mam taki kształt kobiecej sylwetki bardziej jak gruszka niż jak jakiś batonik . Mam też rozstępy na całym ciele , wyblakłe już bo są od kilku lat . ) Dodaje również 2 zdjęcia może za dużo nie widać ale chciałbym pokazać tą różnice ponieważ jest ponad 35 kg mniej :)
Chodzę na siłownie i robię rzeźbę ( z maksimum ile podniosę biorę 50 % i seria 14 12 i 10 razy ) Ale zastanawiam się czy nie lepiej i szybciej było by z rzeźby pójść na robienie masy dodając do tego areoby ( w moim przypadku godzina rowerka po siłowni oraz 3 godziny wf-u w tygodniu ) Bardzo szybko przytywam i chudnę także mam rozstępy , praktycznie nie wysilając się potrafiłem schudnąć 4 kg w tydzień potem przytyć to z powrotem jeszcze szybciej , wierzcie lub nie ale mówię prawdę . No i pytania :
Czy można robić masę z moim ciałem oraz dodawać do tego areoby ?
Czy były by wtedy lepsze efekty niż same robienie rzeźby ?
Gdy łapie palcem wskazującym i kciukiem tłuszcz na swoim ciele to w wszędzie praktycznie czuje takie granulki pod skórą , takie jak by kuleczki , co to może być , czy powinienem się tym przejmować ?
Prosiłbym o jakieś porady ale nie piszcie o ułożeniu diety bądź kupowaniu jakiś suplementów z moją przemianą szybko będę chudł i też szbyko rósł także to mi nie jest potrzebne , planuje ćwiczyć na tak zwane sucho bez żadnych wspomagaczy . Pierw chcę sie zapoznać ze swoim ciałem i nauczyć poprawnie wykonywać ćwiczenia oraz popracować nad wytrwałością ponieważ puki co nie jestem w stanie nawet małych kg zrobić tyle ile trzeba razy , moje mięśnie nie dają rady , ale zawsze staram sie wykonywać dobrze ćwiczenie :) Prosiłbym o pomoc .
( Najbardziej tłuste miejsce to wydaje mi się nogi bo koledzy z moja wagą tyle tłuszczu nie mają a moje nogi są na prawde ogromne oraz brzuch , klatka , plecy bo mam taki kształt kobiecej sylwetki bardziej jak gruszka niż jak jakiś batonik . Mam też rozstępy na całym ciele , wyblakłe już bo są od kilku lat . ) Dodaje również 2 zdjęcia może za dużo nie widać ale chciałbym pokazać tą różnice ponieważ jest ponad 35 kg mniej :)
Krzysztof Piekarz
