Ilość wyświetleń tematu: 79562
ronie220A jak tam waga ?
Jeszcze tydzień i wprowadzimy lekkie zmiany w treningu.Dieta dopóki się sprawdza, zostaje.
A pośladki to zdecydowanie Twój atut.Są ładne i kształtne.Nie tylko moje wprawne oko to zauważyłoMasz szansę nosić w przyszłości miano "Ms.Gluteus".
No i dobra, skoro muszę, to jutro rano pójdę do piwnicy i może uda mi się znaleźć wagę | 19.10.14 | 01.11.14 | 17.11.14 |
| 60,6 | - | 61,5 |
carrrambaRoooonieeeee!!!! Wpisałeś się, jak edytowałam i mi się skasowało wszystko!!!
1. Śniadanie- chyba najlepsze ze wszystkich, które zrobiłam do tej pory, pobiło gofry
2. Miała być tortilla, w sumie była, ale napakowałam na nią tyle rzeczy, że nie dałam rady zwinąćMuszę kupić większą patelnię
Tortilla: mąka żytnia+ szpinak blanszowany+woda, upieczone na patelni.
Farsz: kurczak z curry, kapusta pekińska, ogórek, pomidor, oliwki, feta, frytki (ziemniaki gotuję w mundurkach, obieram, kroję, posypuję przyprawami i wrzucam na takiego małego grilla na chwilę). Placek posmarowałam koncentratem, a i sos: jogurt naturalny z ziołami.
3. Omlet ze śledziem
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
masa, masa, masa
Ale chyba konkursu nam nie starczy, żeby mnie TAK zrobić
A teraz z każdym dniem lubię gotowanie coraz bardziej Ale najlepsze się zacznie, jak będę mogła już używać piekarnika Będą ciasta, ciasteczka i inne pyszności
Wiesz jak zrobić, czy potrzebujesz instrukcji? I w takim razie, jak w MC wezmę 80kg to robisz krem jaglany, a jak 100kg, to ciasteczka, albo ciasto Oczywiście zdrowe, dam przepis kamiltddziewczyno piękna i miła - dawaj przepis na omlet ze śledziem! :D
nagram sobie następnym razem i zobaczę
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły
carrramba
ronie220
kamiltd
Madzianna87
