Drastyczny spadek siły

Dietę mam w porządku, masa ciągle do przodu, a nie jest lekko, bo mam jeszcze treningi mma 3 x w tyg. a tam potężny wysiłek i oprócz tego praca fizyczna 5-6 dni w tyg.

Myślalem o przejściu na splita, ale interesuje mnie bardziej trening 3 x w tyg. a split w takiej formie się chyba mijaz celem ( chyba że się mylę).

Co to znaczy ze masz dietę wporzadku ?napisz w końcu co jesz i ile. Na twoim miejscu zrobiłbym tydzień off i później wystartowal z innym treningiem.

Nie uważasz, że 6 dni pracy fizycznej, 3 treningi sw i 3 treningi siłowe to trochę za dużo?

moze i za duzo, ale co mam zrobic?

Ograniczyć sw albo siłownię, w zależności od tego co traktujesz priorytetowo.