Kamil.Kulig
To dlaczego w planach ABS bądź a6w jest wykonywanie mięśni brzucha więcej razy niż raz w tygodniu ? To że mam wykonywać brzuch raz tygodniowo jest poparte jakimiś badaniami czy twoim własnym doświadczeniem ?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
121
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
914
...
Ballomus
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
2956
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
80905
Nie wiem co mam Ci teraz powiedziec, gdyz juz trzy razy pisalem w tym temacie, ze mozna brzuch cwiczyc czesciej niz raz w tygodniu. Objetosc w przypadku a6w i absow jest zle dobrana.
...
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
Kamil.KuligTo dlaczego w planach ABS bądź a6w jest wykonywanie mięśni brzucha więcej razy niż raz w tygodniu ? To że mam wykonywać brzuch raz tygodniowo jest poparte jakimiś badaniami czy twoim własnym doświadczeniem ?
w abs, a6w włqściwie tylko dotyka się mięśni brzucha a niepotrzebnie pracuje ich więcej dlatego częstotliwość jest taka a efekty marniutkie... jesli przez jakiś okres będziesz wykonywał trening mięśni brzucha w sposób właściwy dla nich, dla treningu siłowego to sam doświadczesz zmiey ich grubości i siły, napięcia itp...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
