...
Napisał(a)
W końcu redukuje chłopak to co się dziwisz ? Głód rozumie wszystkie dziwne połączenia smaków
...
Napisał(a)
Seba - co racja to racja ;D Redukcja Ci wszystko wybaczy - nawet podniecanie się smakiem coli zero:D
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
No martwi martwi sie :D Ale czasami przesadza,ale mamy juz tak mają ;)
Dokładnie jak Sebastian mówi na redukcji wszystkie połączenia smakowe dobrze smakują
A oto ostatni posiłek na dzisiaj kazeina + wiórki kokosowe.Zaraz wypije melise i w kime ^^ Jutro wolne,to bedzie mozna pokombinować z wyglądem potraw ^^
Dokładnie jak Sebastian mówi na redukcji wszystkie połączenia smakowe dobrze smakują
A oto ostatni posiłek na dzisiaj kazeina + wiórki kokosowe.Zaraz wypije melise i w kime ^^ Jutro wolne,to bedzie mozna pokombinować z wyglądem potraw ^^
DT wiecznego spaślaka :)
http://www.sfd.pl/Długa_droga_do_celu_by_Hexal-t1049971.html#post6
...
Napisał(a)
Spokojnie, wiem co nie co na temat porządnej redukcji ;) Ja na swojej na wiórki kokosowe mogłam jedynie patrzeć ewentualnie wąchać ;D
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
Ja całe szczęście mam aż 8g wiórek,albo 8g orzechów włoskich Ale czasami i tak pewnie wleci olej lniany,może głupio to zabrzmi,ale lubie jego specyficzny smak.Tak jak ludzie nie mogą go pić z łyżki/kieliszka to mnie to nie przeszkadza.Wole Lniany od oliwy i innych olei.
DT wiecznego spaślaka :)
http://www.sfd.pl/Długa_droga_do_celu_by_Hexal-t1049971.html#post6
...
Napisał(a)
A ja tam nie mam T obecnie w swojej diecie więc dylematów tego typu brak - aczkolwiek mam nadzieję, że niebawem się to jednak zmieni ;)
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
Olej lniany jest bardzo dobry w smaku, ale musi być dobrze przechowywany(lodówka), nie może mieć dostępu do światła i przede wszystkim musi być świeży max 3 miesiące od daty produkcji.
...
Napisał(a)
Dzisiaj o 17 klatka i biceps w planach ;) Cardio zrobione,nawet o 2minuty dłuższe,bo sie wciąłem za bardzo w anime Mam nadzieje ze trening mnie jakos pobudzi i poprawi humor,bo niby pogoda bardzo ładna za oknem,ale mimo to humor mi nie dopisuje;/
Dieta:
Posiłek nr 1:
białka jaj 150g
Jajka 100g
70g płatków owsianych
4g kako naturalnego
Owsianka była robiona w misce , a omlet w końcu sie nie rozwalił
Posiłek nr 2:
pierś z kurczaka 150g
ryż brązowy 65g
200g warzyw
Posiłek nr 3:
pierś z kurczaka 150g
ryż brązowy 65g
200g warzyw
Posiłek nr 4:
pierś z kurczaka 150g
ryż brązowy 65g
200g warzyw
Posiłek nr 5:
białka jaj 150g
20g wpc
ryż brązowy 65g
Posiłek nr 6:
40g kazeiny
8g wiórków kokosowych
Posiłek nr 3 i 4 ;)
Zmieniony przez - Hexal w dniu 2014-11-11 14:21:19
Dieta:
Posiłek nr 1:
białka jaj 150g
Jajka 100g
70g płatków owsianych
4g kako naturalnego
Owsianka była robiona w misce , a omlet w końcu sie nie rozwalił
Posiłek nr 2:
pierś z kurczaka 150g
ryż brązowy 65g
200g warzyw
Posiłek nr 3:
pierś z kurczaka 150g
ryż brązowy 65g
200g warzyw
Posiłek nr 4:
pierś z kurczaka 150g
ryż brązowy 65g
200g warzyw
Posiłek nr 5:
białka jaj 150g
20g wpc
ryż brązowy 65g
Posiłek nr 6:
40g kazeiny
8g wiórków kokosowych
Posiłek nr 3 i 4 ;)
Zmieniony przez - Hexal w dniu 2014-11-11 14:21:19
DT wiecznego spaślaka :)
http://www.sfd.pl/Długa_droga_do_celu_by_Hexal-t1049971.html#post6
...
Napisał(a)
Podziwiam za takie układanie na talerzu, ja tam wolę zrobić na cały dzień, wrzucić do pojemnika i mieć spokój. U mnie jedzenie oczami się nie sprawdza.
...
Napisał(a)
Dłużej sie je,przez co bardziej sycą
DT wiecznego spaślaka :)
http://www.sfd.pl/Długa_droga_do_celu_by_Hexal-t1049971.html#post6
Poprzedni temat
Lominox - Walka o masę!
Następny temat
[KONKURS] NAJLEPIEJ PROWADZONY DZIENNIK
Polecane artykuły