Długa droga do celu by Hexal

W końcu redukuje chłopak to co się dziwisz ? Głód rozumie wszystkie dziwne połączenia smaków

Seba - co racja to racja ;D Redukcja Ci wszystko wybaczy - nawet podniecanie się smakiem coli zero:D

No martwi martwi sie :D Ale czasami przesadza,ale mamy juz tak mają ;)
Dokładnie jak Sebastian mówi na redukcji wszystkie połączenia smakowe dobrze smakują
A oto ostatni posiłek na dzisiaj kazeina + wiórki kokosowe.Zaraz wypije melise i w kime ^^ Jutro wolne,to bedzie mozna pokombinować z wyglądem potraw ^^

Spokojnie, wiem co nie co na temat porządnej redukcji ;) Ja na swojej na wiórki kokosowe mogłam jedynie patrzeć ewentualnie wąchać ;D

Ja całe szczęście mam aż 8g wiórek,albo 8g orzechów włoskich Ale czasami i tak pewnie wleci olej lniany,może głupio to zabrzmi,ale lubie jego specyficzny smak.Tak jak ludzie nie mogą go pić z łyżki/kieliszka to mnie to nie przeszkadza.Wole Lniany od oliwy i innych olei.

A ja tam nie mam T obecnie w swojej diecie więc dylematów tego typu brak - aczkolwiek mam nadzieję, że niebawem się to jednak zmieni ;)

Olej lniany jest bardzo dobry w smaku, ale musi być dobrze przechowywany(lodówka), nie może mieć dostępu do światła i przede wszystkim musi być świeży max 3 miesiące od daty produkcji.

Dzisiaj o 17 klatka i biceps w planach ;) Cardio zrobione,nawet o 2minuty dłuższe,bo sie wciąłem za bardzo w anime Mam nadzieje ze trening mnie jakos pobudzi i poprawi humor,bo niby pogoda bardzo ładna za oknem,ale mimo to humor mi nie dopisuje;/

Dieta:

Posiłek nr 1:
białka jaj 150g
Jajka 100g
70g płatków owsianych
4g kako naturalnego


Owsianka była robiona w misce , a omlet w końcu sie nie rozwalił

Posiłek nr 2:
pierś z kurczaka 150g
ryż brązowy 65g
200g warzyw



Posiłek nr 3:
pierś z kurczaka 150g
ryż brązowy 65g
200g warzyw

Posiłek nr 4:
pierś z kurczaka 150g
ryż brązowy 65g
200g warzyw

Posiłek nr 5:
białka jaj 150g
20g wpc
ryż brązowy 65g

Posiłek nr 6:
40g kazeiny
8g wiórków kokosowych



Posiłek nr 3 i 4 ;)






Zmieniony przez - Hexal w dniu 2014-11-11 14:21:19

Podziwiam za takie układanie na talerzu, ja tam wolę zrobić na cały dzień, wrzucić do pojemnika i mieć spokój. U mnie jedzenie oczami się nie sprawdza.

Dłużej sie je,przez co bardziej sycą